Сыроедение Рецепты

Смузи из Авокадо

Сыроедческий Смузи из Авокадо

Смузи из Авокадо

Авокадо можно есть по-всякому: в гуакамоле, пудинге, мороженом, заправках, гаспачо — в общем, во всем, куда можно его добавить.

Этот зеленый дар природы полон чудесных жиров, в основном полезных для сердца мононенасыщенных, которые выводят токсины, нейтрализуют кислоты, нормализуют уровень сахара в крови, уровень гормонов, поддерживают работу надпочечников, сжигают жиры, регулируют уровень холестерина, а также питают кожу, ткани и суставы.

Полный антиоксидантов, таких как витамины A, C, E, K и глутатион, а также ощелачивающего хлорофилла, клетчатки, калия и витаминов группы B, этот продукт с противовоспалительными свойствами идеален для детокса. Нужно только добавить в блюдо этот чудесный фрукт.

В смузи авокадо можно добавлять  для усиления питательности напитка, а также сгущения смеси, большей кремовости и смягчения эффекта от фруктов с высоким содержанием сахара.

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Смузи из Авокадо
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ингредиенты

2 стакана (480 мл) неподслащенного миндального молока (если домашнее, то процедить)
1 плотный стакан (44 г) листьев молодого шпината
1 маленький авокадо, очищенный и без косточки
1 средний банан
3 столовые ложки сиропа агавы + по вкусу
1 чайная ложка натурального ванильного экстракта
щепотка кельтской морской соли (по вкусу)
1,5 стакана (190 г) кубиков льда
щепотка молотой корицы + по вкусу (по желанию)

Рецепт

1
Поместить все ингредиенты в блендер и перемалывать на высокой скорости 30-60 секунд до кремовой консистенции.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode