RAW Салаты

Сыроедческий Салат из Брюссельской Капусты

Сыроедческий Салат из Брюссельской Капусты

Это потрясающе вкусный и полезный салат. С ним любой стол становится интереснее и аппетитнее. Зерна граната дарят ему яркие вкрапления цвета, а свежая брюссельская капуста так и манит своей хрустящей зеленью.

Сыроедческие Конвертики с Капустным Кускусом

Сыроедческие Конвертики с Капустным Кускусом

Эти конвертики из листьев латука, заполненные сыроедческим капустным кускусом с лимонной заправкой и травами, получаются очень легкими и освежающими. Их приготовление начинается с подготовки кускуса. Многие пробовали кускус из цветной капусты, но не знают, что его можно с такой же легкостью делать и из брокколи. Все, что потребуется — кухонный комбайн или терка. Совмещение двух […]

Сыроедческий Салат с Заправкой из Ягод Годжи

Сыроедческий Салат с Заправкой из Ягод Годжи

Яркий, вкусный, цветной салат со сладко-соленой, пикантной оранжевой заправкой из ягод годжи, насыщенный защищающими организм фитонутриентами и антиоксидантами. Примечание: ягоды годжи требуют замачивания на 30 минут перед добавлением в заправку.

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Грейпфрут, с его умеренно сладкой, сочной, нежной мякотью с горчинкой обладает множеством полезных для здоровья свойств. В нем очень высокое содержание антиоксидантов, которые способствуют понижению уровня плохого холестерина в крови. Еще он богат витамином C, поддерживающим иммунную систему, ослабляющим воспалительные процессы и укрепляющим здоровье сердца. Красные и розовые грейпфруты также являются хорошим источником ликопина, обладающего […]

Сыроедческий Салат из Желтой Свеклы

Сыроедческий Салат из Желтой Свеклы

Этот максимальной простой в приготовлении и божественный на вкус салат готовится из желтой свеклы и свежего кресс-салата. Дополнительные ингредиенты, делающие его вкус завершенным, включают лайм, зеленый лук, горчицу и оливковое масло. Свекла очень быстро шинкуется на овощерезке. Еще пара минут на нарезку лука и заправку салата — и вкусный, сытный ланч или первое блюдо на […]

Сыроедческое Ризотто с Зеленым Горошком

Сыроедческое Ризотто с Зеленым Горошком

Цветная капуста — универсальный овощ. Из нее можно делать основу для сыроедческих пицц или овощных рагу, капустные «стейки», «картофельное пюре» и многое другое. В этом рецепте она используется вместе с зеленым горошком и кумином для приготовления сыроедческого ризотто. Как известно, цветная капуста обладает множеством полезных для здоровья свойств. Она относится к семейству крестоцветных овощей и […]

Сыроедческий Салат из Корневого Сельдерея

Сыроедческий Салат из Корневого Сельдерея

Снаружи корневой сельдерей — не самый привлекательный овощ. Но стоит разрезать его (что не так и просто!), как обнаруживается удивительно яркий и принятый аромат, немного землистый и чуточку сладкий. Этот салат из такого сельдерея получается свежим и пикантным. Грецкие орехи придают ему еще больше хрусткости и капельку мясистости. Подавать его можно и как отдельное блюдо, на […]

Сыроедческий Фруктовый Салат с Кардамонной Заправкой

Сыроедческий Фруктовый Салат с Кардамонной Заправкой

Из этого яркого фруктового салата получается превосходный, заряженный позитивной энергией завтрак. Причем не важно, какие и каким образом нарезанные фрукты в него кладутся — он всегда дарит отличное настроение на целый день. Заправка для салата — настоящее волшебство! Кремовая текстура тахини и сладость меда отлично уравновешивают кислинку цитрусовых, тогда как мята и зеленый кардамон добавляют […]

Сыроедческий Мятный Салат

Сыроедческий Мятный Салат

Из этого салата выходит наиполезнейший сыроедческий ланч, полный хрустящих, зеленых овощей и трав. Помимо овощей в него кладутся оливки, приготовленные в домашних условиях, без всяких добавок и консервантов, с использованием только соли и простого уксусного раствора. Процесс их приготовления также отличается простотой и, конечно, приносит удовлетворение, ведь баночки собственноручно сделанных заготовок так радуют глаз.

Простой Сыроедческий Салат Против Рака

Простой Сыроедческий Салат Против Рака

Этот салат — не самый аппетитный, зато простой, вкусный и чрезвычайно полезный! Он помогает бороться с раковыми клетками, подавляя их рост. В нем содержится три продукта с самыми мощными противораковыми свойствами: ростки брокколи, чеснок и грецкие орехи. Брокколи содержит фитонутриент под названием сульфорафан, который, по всей видимости, влияет на стволовые клетки рака молочной железы. Это […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode