Рецепты: Сыроедение

Как Сделать Сыроедческую Ореховую Муку

Как Сделать Сыроедческую Муку из Орехов?

В этой статье рассказывается о паре способов сделать сыроедческую муку из орехов, которая может оказаться полезной для приготовления различных видов сыроедческого печенья, хлеба, крекеров и даже тортов. Прежде всего, ореховую муку можно сделать из жмыха, остающегося после получения орехового молока. Сыроедение хорошо тем, что позволяет использовать все — ничего не пропадает зря. Итак, можно взять […]

Что Такое Аппетит и Сытость?

Что Такое Аппетит и Сытость?

Системы, регулирующие прием пищи и хранение жира, появились в ходе эволюции и очень сложны. Люди толстеют не из-за переедания или конструктивного дефекта человеческого организма, проблема в типе потребляемой еды. «Закон сытости» Дугласа Лайла (Douglas Lisle) говорит, что животное в своей естественной среде обитания съедает именно столько, сколько нужно для поддержания массы тела в очень узком […]

Как Быть с Ферментированной Пищей?

Как Быть с Ферментированной Пищей?

Эта статья имеет целью выяснить, что такое ферментированная пища, каковы ее плюсы и минусы, а также определить, является ли ферментированная пища живой. Ферментированная сырая пища, например, квашеная капуста, сыроедческий сыр, реджувелак, йогурт, сыроедческая мисо, сыроедческий соевый соус — нужна многим сыроедам. С другой стороны, некоторые сыроеды либо вообще отказываются от ферментированных продуктов, либо ограничивают потребление […]

3 Типа Тяги к Еде и Способы их Различать

3 Типа Тяги к Еде и Способы их Различать

Одной из самых распространенных проблем для людей, стремящихся питаться сырой пищей, является необходимость справляться с тягой к различным обработанным продуктам. Обычно это тяга к сыру, хлебу, пасте, шоколаду или картофелю, хотя многим может хотеться и других «любимых» продуктов, которые нередко относятся к категории приносящих утешение. Появление такой тяги уже само по себе является проблемой, однако […]

Неделя на Сыроедении

Пробная Неделя на Сыроедении

В идеале перед переходом на сыроедение, хоть в первый, хоть в «очередной» раз, необходимо определенным образом настроить себя и подготовиться. Как и в случае с чем угодно в жизни, вероятность достижения успеха существенно повышается, когда вы посвящаете некоторое время планированию и подготовке, чтобы действовать не наобум. Итак… Трехдневный период подготовки Большинству людей представляется нереальным просто взять […]

Сыроедение и Белок

Сыроедение и Белок

Один из самых распространенных вопросов, задаваемых тем, кто питается сырыми продуктами, бесспорно является следующий: «Звучит здорово, но… где вы берете белок?» Вообще, чтобы в организме развился дефицит белка, нужно постараться на ЛЮБОЙ диете (хотя сказать, что это невозможно, нельзя). Что касается сыроедения, когда дело доходит до определения, в каких продуктах много белка, а в каких […]

Необходимо ли Переходить на 100%-е Сыроедение?

Нужно ли Переходить на 100%-е Сыроедение?

Многие сыроеды на протяжении своей личной и профессиональной жизни не раз задумываются над вопросом о том, насколько важен полный переход на сырую пищу, как для них самих, так и для других. На самом деле этот вопрос можно назвать «вопросом на миллион». Однако прежде чем пытаться на него ответить, необходимо рассмотреть некоторые ключевые моменты касательно данной […]

Ответы на Неудобные Вопросы о Сыроедении

Ответы на Неудобные Вопросы о Сыроедении

Многие стараются изменить свою жизнь к лучшему через питание и другие привычки. Но иногда бывает непросто придерживаться своих решений, а еще труднее — иметь дело с вопросами или сомнениями других, особенно когда дело касается близких. Официант подходит к вам принять заказ, вы быстро просматриваете меню. Подруга смотрит на вас и говорит официанту, что будет пиццу […]

Употребление Соков на Сыроедении

Употребление Соков на Сыроедении

У многих начинающих сыроедов возникает целый ряд вопросов по поводу употребления свежевыжатых соков. В данной статье осуществляется попытка ответить на некоторые из них. Разве соки не приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, ведь в них нет клетчатки, замедляющей его всасывание в кровь? Действительно, фруктовые соки повышают уровень сахара в крови, поэтому они могут […]

5 Секретов Энергичности

5 Секретов Энергичности

Итак. Поговорим об энергии. Кому не хочется ее больше? Нижеприведенные «секреты» энергичности — это, на самом деле, ключевые концепции об энергии. Они, вообще-то, очевидны, однако зачастую как бы забываются пытающимися продать очередную фишку об энергичности. Секрет 1: Энергия появляется от сна, а не еды Перед сном энергии меньше, чем утром, мы спим 6-8 или больше […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode