Необычные сыроедные рецепты

Салат из Радиччио, Капусты и Эндивия

Сыроедческий Салат из Радиччио, Капусты и Эндивия

Краснокочанная капуста — это кладезь полезных веществ. В ее ярких оттенках кроется огромное количество антицианов, обладающих антиоксидантными свойствами, не говоря уже о доброй порции витамина  С. Нередко этот хрустящий крестоцветный овощ употребляется в сочетании с уксусом и оливковым маслом. Под воздействием кислоты его цвет усиливается, а плотные листья становятся мягче. Оливковое масло делает листья еще […]

Ореховая Смесь LSA

Сыроедческая Ореховая Смесь LSA

LSA состоит из молотых семян льна, подсолнечника и из миндаля. В Австралии LSA общепризнанна и продается в обычных магазинах. Эта смесь — удивительный источник диетической клетчатки, белка, омега-3 жирных кислот, кальция, магния, калия, фосфора, селена, меди, цинка, а также витаминов A, B, D и E. Еще она улучшает работу печени. Печень хранит запас витаминов, расщепляет […]

Панированные Шарики из Баклажанов с Соусом Маринара

Сыроедческие Шарики из Баклажанов с Соусом Маринара

Это блюдо обязательно стоит попробовать тем, кто только переходит на сыроедение и скучает по пасте. Баклажаны в нем смешиваются со свежим базиликом и другими ингредиентами, затем покрываются хрустящей миндальной панировкой и, наконец, дегидрируются. Получающиеся в результате «мясные» шарики идеально сочетаются с сыроедческим соусом маринара, а подавать их можно на подушке из овощной лапши из цукини. […]

Роллы из Нори, Свеклы и Овощей

Сыроедческие Суши из Нори, Свеклы и Овощей

Эти сыроедческие роллы из нори делаются с использованием ореховой пасты, которая включает в свой состав жмых, остающийся после приготовления соков, а также  множество свежих овощей. Они пышные, пикантные и очень простые в приготовлении. Кроме того, эти роллы полны полезных жиров, витаминов и минералов, а также йода — благодаря листам нори. Конечно, можно с легкостью готовить […]

Статьи о сыроедении

С чего начать сыроедение?

С чего начать сыроедение?

Начиная новую жизнь, а кардинальную смену рациона питания вполне приемлемо назвать таковой, необходимо получить своеобразную инструкцию, чтобы «не наломать дров» и потом «не расхлебывать» сложившуюся ситуацию. В этой статье мы с вами разберемся, с чего же берет свой исток путь грамотного живого питания, а также приоритеты того или иного шага. Для начала определитесь, для чего […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode