Популярные raw десерты
Новые raw рецепты
Выбор raw редакции
Необычные сыроедные рецепты
Суперзеленый Сыроедческий Смузи на Спирулине
Иногда хочется, чтобы смузи помимо вкусности и питательности был еще и красивым. Это легко: можно приготовить смузи с водорослью спирулиной. Сделать его под силу каждому – нужны 5 ингредиентов и 5 минут. Спирулина — очень питательная сине-зеленая водоросль. На 60% она состоит из белка и полноценного белка, содержит все незаменимые аминокислоты — в 1 столовой ложке […]
Сыроедческий Чиа-Пудинг с Карамелью и Фундуком
Этот рецепт позволяет трансформировать привычный десерт в полезное для здоровья лакомство с суперфудами. Крошечные семена чиа — настоящий кладезь клетчатки, который к тому же отличается идеальным соотношением омега-3 и омега-6 жирных кислот. Карамель готовится из сладких королевских фиников. Для получения максимально гладкой карамели следует выбирать самые свежие, самые влажные финики. Жесткие финики измельчаются не так […]
Сыроедческие Кокосово-Карамельные Батончики
Эти батончики из орехов пекан с коричным привкусом и слоем нежной кокосовой карамели готовятся в мгновение ока и хорошо хранятся в холодильнике в течение нескольких дней. Орехи пекан, грецкие орехи и кокосовая стружка измельчаются в кухонном комбайне и смешиваются с кокосовым сахаром и корицей. Получаемая в результате прессованная основа напоминает корж из раскрошенного печенья. На […]
Сыроедческие Шоколадные Батончики «Сникерс»
Годы дебатов показали, что на сыроедческой диете можно получать достаточно белка, а некоторые люди на сыроедении даже не задаются таким вопросом. Однако для тех, кто регулярно выполняет интенсивные силовые тренировки или прочие упражнения, возможно требуется увеличение потребления белка, и вообще повышение нормы калорий. Это не просто сыроедческие батончики, а батончики для тех, кто регулярно ходит […]
Статьи о сыроедении
С чего начать сыроедение?
Начиная новую жизнь, а кардинальную смену рациона питания вполне приемлемо назвать таковой, необходимо получить своеобразную инструкцию, чтобы «не наломать дров» и потом «не расхлебывать» сложившуюся ситуацию. В этой статье мы с вами разберемся, с чего же берет свой исток путь грамотного живого питания, а также приоритеты того или иного шага. Для начала определитесь, для чего […]
