Популярные raw десерты
Новые raw рецепты
Выбор raw редакции
Необычные сыроедные рецепты
Сыроедческий Вишневый Смузи для Бодрости
Удивительно, как правильный смузи может влиять на организм. Этот смузи из вишни придает энергию, освежает и восстанавливает. Частично такой эффект объясняется не слишком выраженной сладостью напитка. В его основе — кислая вишня, с ее уникальным ароматом. Легкая кислинка активирует вкусовые рецепторы и таким образом пробуждает головной мозг, действуя получше кофеина. Это отличный напиток для перекуса […]
Сыроедческий Спред из Вяленых Томатов
Спреды и паштеты, такие как этот спред из вяленых томатов, очень распространены в сыроедческом рационе. Они позволяют справляться с голодом в любое время дня и без особых усилий. Их можно употреблять с крекерами из семян льна или сыроедческой основой для пиццы, а также использовать в качестве соуса для макания свежих овощей. В основе данного рецепта […]
Сыроедческий «Горячий» Шоколад
Переход на сыроедение не обязательно означает, что нужно полностью отказываться от любимого горячего шоколада — можно готовить его сыроедческую версию по этому простому рецепту. Существует мнение, что какао-бобы вредны для человека, поэтому их желательно не употреблять. Однако известно, что древние индейцы майя наслаждались этими плодами тысячелетиями. Кроме того, многие утверждают, что какао-бобы являются суперфудом и их […]
Сыроедческая Гречневая Каша с Фруктами
Чем хороша эта каша на завтрак? Тем, что она очень проста в приготовлении, в ней много фруктов, она питательна и легко усваивается. Но самое лучшей в ней то, что она невероятно вкусна! Настолько, что к ней недолго и пристрастится. Текстура каши получается немного зернистой, орехово-сливочной и отлично сочетается со свежими или замороженными фруктами — они […]
Статьи о сыроедении
С чего начать сыроедение?
Начиная новую жизнь, а кардинальную смену рациона питания вполне приемлемо назвать таковой, необходимо получить своеобразную инструкцию, чтобы «не наломать дров» и потом «не расхлебывать» сложившуюся ситуацию. В этой статье мы с вами разберемся, с чего же берет свой исток путь грамотного живого питания, а также приоритеты того или иного шага. Для начала определитесь, для чего […]
