RAW яблоко

Сыроедческий Салат из Яблок, Кале и Капусты

Сыроедческий Салат из Яблок, Кале и Капусты

Этот рецепт объединяет в себе некоторые из самых полезных разновидностей зеленых листовых овощей и включает такие добавки, как фрукты и миндаль, для создания нейтрального, но при этом сложного аромата. Он может служить как гарниром, так и самостоятельным блюдом, например, на ланч — главное хранить заправку отдельно от зелени до момента употребления салата. В отличие от […]

Сыроедческий Салат из Эндивия и Орехов Пекан

Сыроедческий Салат из Эндивия и Орехов Пекан

Если салат ромэн и шпинат надоели в качестве салатной основы, стоит попробовать два других вида листовой зелени — эндивий (или салатный цикорий) и бостонский салат. Бостонский салат отлично подходит для заворачивания начинки, поскольку он гибкий, но достаточно прочный. Листья эндивия тоже прекрасно удерживают другие разнообразные ингредиенты, благодаря своей чашеобразной форме. Здесь эта хрустящая листовая зелень […]

Сыроедческая Морковная Халва

Сыроедческая Морковная Халва

У этой «халвы» не только прекрасный вкус, но и очень легкая текстура. Готовится она очень быстро, из простых ингредиентов. Сахара в ней практически нет, она сладкая за счет фиников и яблочного соуса. Также в ее составе нет зерновых (а значит глютена), орехов и масла, поэтому из нее получается идеальный перекус в любое время дня и […]

Сыроедческий Салат из Капусты и Клюквы

Сыроедческий Салат из Капусты и Клюквы

Этот салат объединяет в себе краснокочанную капусту, сочные ломтики яблок, хрустящие орехи пекан и сладкую вяленую клюкву. Заправляется он простой домашней заправкой на основе яблочного уксуса и оливкового масла. Это очень хорошая зимняя альтернатива летним салатам с латуком. Салат очень прост в приготовлении и его удобно брать с собой в контейнере на работу или на […]

Сыроедческий Салат из Огурцов и Редиса

Сыроедческий Салат из Огурцов и Редиса

Вся прелесть этого салата в его хрусткости: пикантный редис, свежие огурцы и сладкие яблоки составляют максимально хрустящее блюдо с многогранным вкусом.  Заправка делается на основе сыроедческого майонеза и яблочного уксуса. К этой основе добавляется немного зеленого лука, лимонный сок и свежемолотый черный перец. Что касается питательности блюда, и яблоки, и редис имеют высокое содержание витамина […]

Сыроедческая Фисташковая Пахлава

Сыроедческая Фисташковая Пахлава

Этот рецепт — для любителей пахлавы. Приготовленная по нему сладость выходит невероятно вкусной: хрустящей, ореховой, пропитанной ароматным сиропом. Он включает всего несколько ингредиентов и не представляет никакой сложности, хотя на вид десерт кажется немного замысловатым. Для приготовления традиционного варианта пахлавы используется вытяжное тесто (фило), которое делается из муки и яиц. Здесь берутся намного более полезные […]

Сыроедческий Салат с Капустой и Хреном

Сыроедческий Салат из Капусты с Хреном

Основные ингредиенты этого салата — фиолетовая цветная капуста и хрен. Эти овощи принадлежат к одному и тому же семейству и из них получается прекрасное хрустящее блюдо со свежими ароматами. Стоит иметь в виду, что из-за наличия в составе хрена салат может не подходить детям. Если найти фиолетовую цветную капусту не получается, можно заменять ее брокколи […]

Сыроедческий Салат из Сельдерея и Яблок

Сыроедческий Салат из Сельдерея и Яблок

Сельдерей — достаточно распространенный продукт, кто-то ест его на постоянной основе, у кого-то он присутствует в меню периодически. Наряду с морковью, его можно назвать одним из самых популярных овощей для макания в соусы-дипы и ореховые пасты. Однако в этом салате в роли основного ингредиента выступает другой сельдерей. Привычный, стеблевой сельдерей здесь, конечно, тоже есть, но […]

Сыроедческий Завтрак из Яблок и Чиа

Сыроедческий Завтрак из Яблок и Чиа

Это отличный рецепт для тех, кто устал от зеленых смузи на завтрак. В его основе семена чиа и тертые яблоки, которые и задают блюду текстуру. В качестве дополнительных ингредиентов используются кокосовая стружка и изюм. Пищевая ценность на порцию (90 г) Калории: 199 (8%) Белки: 4 г (8%) Жиры: 11 г (14%) Углеводы: 23 г (7%) […]

Карамельно-Яблочные Сыроедческие Пирожные

Карамельно-Яблочные Сыроедческие Пирожные

Это вкуснейшие пирожные прекрасно выручают и просто радуют в холодное, но праздничное предновогоднее время. Ими можно угощать друзей, родных и коллег, и, конечно, баловать себя! А еще их удобно брать с собой на вечеринки и очень приятно дарить любимым! Основа пирожных делается по той же формуле, которая используется для приготовления многих сыроедческих сладостей: орехи измельчаются […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode