Сыроедение Рецепты

Простой Сыроедческий Томатно-Базиликовый Салат

Простой Сыроедческий Томатно-Базиликовый Салат

Простой Сыроедческий Томатно-Базиликовый Салат

Простой, освежающий салат из помидоров и свежих листьев базилика, дополненный легкой кисло-сладкой заправкой.

Пищевая ценность на порцию
Калории: 117
Калории из жиров: 65,7
Всего жиров: 7,3 г
Насыщенных жиров: 1 г
Натрий: 402 мг
Всего углеводов: 12,1 г
Клетчатка: 3,2 г
Сахар: 8,4 г
Белки: 2,6 г

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Простой Сыроедческий Томатно-Базиликовый Салат
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Ингредиенты

4 спелых томата, нарезанных дольками
10 небольших листьв базилика
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 чайная ложка кокосового сахара
0,25 чайной ложки морской соли
свежемолотый черный перец

Рецепт

1
Объединить дольки томатов и листья базилика в большой чашке. Убрать в сторону.
2
Смешать оливковое масло, уксус, сахар, соль и перец в небольшой чашке.
3
Полить овощи полученной заправкой и перемешать.
4
По желанию дополнить семенами, сыроедческим сыром или пророщенным горохом для повышения содержания белка и подавать.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode