САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческий Салат из Лапши Келп с Арахисовой Заправкой
Лапша из морских водорослей келп (kelp noodles) – это один из тех продуктов, которые до сих пор остаются для многих загадкой.
Безвкусная сама по себе, эта хрустящая лапша имеет низкое содержание углеводов и калорий и не содержит глютена, как и белка. В одной ее порции насчитывается всего около 6 калорий и 1 грамм клетчатки.
Тем не менее, она является источником более 70 минералов, включая железо, магний, кальций и йод. Высокое содержание в ней йода может способствовать улучшению метаболизма и функции щитовидной железы.
Также лапша из морских водорослей является кладезем альгината натрия, эффективного элемента, который защищает человека от радиации и выводит ее из организма.
Если вкратце, в этой лапше более 20 аминокислот и целый ряд витаминов, ферментов и микроэлементов. При этом ее очень легко готовить – нужно просто ополоснуть ее холодной водой перед добавлением в блюдо.
Ореховая заправка позволяет обогатить этот салат белком и придает лапше кремовую текстуру.
Количество яблочного уксуса можно при необходимости регулировать, частично заменяя этот ингредиент соответствующим количеством воды.
Чтобы салат был более ярким и овощным, можно добавить к нему горсть или две нашинкованной краснокочанной капусты.
Перемешивание салата с лапшой из морских водорослей требует большой осторожности, поскольку эта лапша не отличается мягкостью и податливостью обычной лапши. На завершение данного процесса может уйти несколько минут.
Хорошим дополнением к этому салату могут стать нарезанные перья зеленого лука и черные семена кунжута – они украсят его и повысят его питательную ценность. Семена кунжута являются отличным источником кальция, меди, марганца и железа.
Возможно, этот простой рецепт послужит вдохновением для тех, кто еще не пробовал лапшу из морских водорослей! Купить такую лапшу можно в магазинах азиатских продуктов или в Интернете.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческий Салат с Лапшой Келп и Арахисовой Заправкой
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 2 Review(s)Ингредиенты
1 упаковка лапши келп
2 стакана моркови, нашинкованной
1-2 пера зеленого лука, нарезанного, для украшения
черные семена кунжута, для украшения
дольки лайма, для украшения
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
3 столовые ложки арахисового/миндального урбеча
2-3 столовые ложки яблочного уксуса
1 столовая ложка сиропа агавы
1 долька чеснока, измельченного
0,5 чайной ложки молотого имбиря или 1 чайная ложка свежего имбиря, натертого
1 столовая ложка соевого соуса (опционально) или щепотка соли
Рецепт
1
Смешать все ингредиенты для заправки в небольшой чашке и убрать в сторону, чтобы заправка настоялась.
2
Ополоснуть лапшу из морских водорослей холодной проточной водой.
3
Поместить лапшу и морковь в большую чашку, полить заправкой и хорошо перемешать. Важно не торопиться, поскольку лапша из морских водорослей не такая мягкая и податливая, как обычная лапша.
4
Подавать в индивидуальной посуде, украсив зеленым луком, семенами кунжута и дольками лайма.
5
Можно сделать заправку более острой, добавив молотый красный перец.
6
Яблочный уксус можно использовать в меньшем количестве, заменив его соответствующим количеством воды.
you’re actually a just right webmaster. The web site loading velocity is incredible.
It kind of feels that you’re doing any unique trick.
Moreover, The contents are masterwork. you’ve performed a great job on this topic!
aankoop van medicijnen in België Galena Montenegro medicijnen recensies en ervaringen in Nederland
médicaments de qualité disponible sur internet Cephalon Bolnes Kauf
von Medikamente in München
купить билет с москвы до бишкека на все сеансы в кинотеатре
москва в каспийске на сегодня серпуховская улица 12 москва балконы и лоджии г москва
Adquiere medicamentos en Europa Normon Saint-Joseph medicijnen beschikbaar zonder
recept in Zwitserland
médicaments en ligne : Les précautions à prendre
Korhispana Illnau-Effretikon Precios más bajos en medicamentos genéricos
medicijnen online bestellen in Nederland Lupin San Giuseppe Vesuviano comprar medicamentos en España con facilidad
песня ну а я буду рядом пока ты не
проснешься тебе приснится 20 марта знак зодиака женщина совместимость
как вести себя с мужчиной если на него
навели порчу
1954 год по восточному календарю сонник крысу убивать
к чему
жк коктем сулуколь 14, жк коктем застройщик мануальный терапевт караганда отзывы, данияр назарович мануальный
терапевт рядом майкудук караганда ана өлең скачать,
ата-ана туралы әндер скачать бесплатно тауелсиз мемлекет белгилери, тәуелсіздік жолындағы алғашқы қадамдар
Hey superb website! Does running a blog like this take a great deal of work?
I’ve very little expertise in coding but I had been hoping to start my own blog soon.
Anyhow, if you have any recommendations or techniques for new blog owners
please share. I understand this is off topic nevertheless I just had to
ask. Many thanks!
Hi there, every time i used to check weblog posts here in the early hours in the daylight, for the reason that i love to learn more
and more.
Precios de medicamentos genéricos Arena Échirolles
Preise für Medikamente
I pay a quick visit everyday some sites and blogs to
read articles, however this webpage gives feature
based writing.