RAW корица
Быстрый Сыроедческий Протеиновый Пудинг
Один из самых простых способов получать нужный организму белок — использовать протеиновые порошки или напитки. Этот ванильный протеиновый пудинг с пряностями — один из тех рецептов, благодаря которым из обычных протеиновых напитков получается настоящая вкуснятина. Времени на его приготовление нужно не больше пяти минут, а вкус у него просто невероятный. Все ингредиенты пудинга — простые […]
Сыроедческий Салат из Манго и Руколы
Это один из тех рецептов, которые обычно начинаются с нескольких простых ингредиентов, а в итоге превращаются в нечто, достойное высокой кухни. Здесь используется какао-масло, которое, как оказывается, удивительным образом подчеркивает вкус манго и подаваемой к салату пикантной заправки из кешью. Прекрасно сочетающаяся с руколой заправка тоже не проста. В ее состав входит кокосовое масло. Оно […]
Сыроедческий Тепаче — Ананасовый Квас
Сладкий, легкий и освежающий, тепаче — это некрепкий ферментированный напиток из ананасовой кожуры. Родиной тепаче считается доколумбовая центральная Мексика. Он был очень популярным напитком среди народа Науа. На языке Науа слово «тепаче» означает «напиток из кукурузы». Первоначально тепаче и правда делался из кукурузы (маиса), но в современных рецептах используется ананасовая кожура. Хотя тепаче ферментируется несколько […]
Сыроедческий Эгг Ног из Тыквы и Фундука
Когда температура падает и начинают дуть пронизывающие ветра, самое время приготовить пряный, «горячий» эгг ног из тыквы и фундука. Домашнее ореховое молоко, свежая тыква и горсть специй кладутся в блендер и измельчаются, пока эгг ног не начинает немного нагреваться. Это вкуснейшее дополнение к потрескивающим дровам в камине и шерстяному пледу, а еще — к коллекции […]
Сыроедческий Суп-Пюре из Мускатной Тыквы с Грибами
Этот сыроедческий суп прекрасно согревает, насыщает и питает. Кроме того, он очень прост в приготовлении. Нужно будет просто закинуть все блендер. Пять минут — и несколько порций вкуснейшего теплого волшебства готовы.
Сыроедческий Фадж «Брауни»
В этой вкуснятине множество питательных веществ, увеличивающих продолжительность жизни, чтобы наслаждаться ею и всем тем, что она может предложить — например, брауни. Сыроедческие десерты — самые простые в мире блюда потому что состоят обычно из фиников, орехов, кокосового масла и подобных ингредиентов. Этот десерт — не исключение. Каковы традиционные ингредиенты для брауни? Белая мука, белый […]
Сыроедческое Овощное Рагу с Пряным Апельсиновым «Кускусом»
Приготовление этого острого марроканского рагу займет некоторое время, однако все эти богатые ликопином томаты, пророщенный нут, сухофрукты и овощи, сдобренные тмином, карри, корицей и лимоном порадуют вкусовые рецепторы. Если этого вдруг недостаточно, то в блюде еще присутствует кускус из цветной капусты с апельсинами, клюквой и грецкими орехами. А также кале.
Сыроедческий Карамельный Яблочный Пирог
Этот пирог своей сытностью и теплотой напоминает испеченный и подойдет для любого праздника. Покупая яблоки, стоит приглядываться к гладким твердым тяжелым яблокам без пятен. И избегать яблок с пятнами и вообще какими-то повреждениями. Хранить яблоки можно 1 месяц в прохладном месте или холодильнике.
Сыроедческий Суп Фо Бо
В составе свежие брокколи, хрустящие ростки и ароматный базилик. Это очень доступное блюдо с низким содержанием жира, что очень важно для многих. А если не делать соус, то блюдо получится вообще без жира. Суп дарит настоящий вкус необработанных лука, чеснока, имбиря, кориандра и корицы. Ингредиенты — суперфуды, предотвращающие рак. Они продлевают жизнь и поднимают настроение.
Сыроедческий Чай со Специями по-Индийски
Этот пряный чай заставляет пользоваться блендером все чаще и чаще! Вдохновленный индийским чаем масала, он не содержит кофеина и отлично подходит для сыроедческого рациона. Сочетание в нем имбиря, специй и орехового молока успокаивает, насыщает и оставляет долгое послевкусие. Если цельных специй нет, их можно с легкостью заменять молотыми, хотя из-за этого напиток может становиться немного более […]