Зеленый Сыроедческий Лаймовый Смузи
Это отличный щелочной смузи для детокса.
Вообще в своем рационе лучше использовать разную зелень: салат-ромэн, кале, мангольд, листовую капусту, ботву редиса, ботву свеклы, молодые листья одуванчика, петрушку и прочие.
Но шпинат отдельно хорош тем, что обладает мягким вкусом, легко маскируется прочими ингредиентами и широко распространен. Шпинат — лучшая зелень для тех, кто только знакомится с зелеными смузи.
Этот щелочной смузи сладкий, вкусный и хорошо очищает организм. Его лучше пить сразу, пока стевия не даст горьковатый привкус. Если стевия не подходит, использовать финик без косточки.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Зеленый Сыроедческий Лаймовый Смузи
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 1 Review(s)Ингредиенты
3/4 стакана (180 мл) кокосовой воды или воды
2 плотных стакана (88 г) листьев молодого шпината
1 стакан (180 г) мякоти молодого тайского кокоса
1 средний авокадо, очищенный и без косточки
1/2 большого огурца, крупно нарезанного
1 чайная ложка мелко натертой лаймовой цедры
2 средних лайма, очищенных и нарезанных на половинки
стевия
щепотка кельтской морской соли
2 стакана (250 г) кубиков льда
ДОБАВКИ ПО ВКУСУ:
1/4 стакана (25 г) замороженной брокколи
1 столовая ложка кокосового масла
1 чайная ложка порошка ростков пшеницы (витграсса)
Рецепт
1
Поместить все ингредиенты в блендер и перемалывать на высокой скорости 30-60 секунд до кремовой консистенции.
2
Добавить еще стевии по вкусу.
Категории:
Смузи
Сыроедение Настя
