RAW кокосовая вода
Сыроедческий Смузи-Боул с Ягодами
Этот богатый нутриентами смузи-боул всегда поможет начать день в нужном настроении. Кале и шпинат обеспечивают приличную дозу витаминов A и C, огурец и кокосовая воды помогают насыщать организм влагой, а груша придает сладость. Важно не забывать добавлять и немного кокосового масла, которое помогает пополнять запасы энергии.
Сыроедческий Вишневый Смузи для Бодрости
Удивительно, как правильный смузи может влиять на организм. Этот смузи из вишни придает энергию, освежает и восстанавливает. Частично такой эффект объясняется не слишком выраженной сладостью напитка. В его основе — кислая вишня, с ее уникальным ароматом. Легкая кислинка активирует вкусовые рецепторы и таким образом пробуждает головной мозг, действуя получше кофеина. Это отличный напиток для перекуса […]
Сыроедческий Гранатовый Смузи
Этот сладкий смузи нежно розового оттенка обязательно понравится детям. Ну а порция содержащихся в гранатовых зернах мощных антиоксидантов делает его очень полезным для сердца.
Сыроедческий Домашний Электролитный Напиток
Поддержание надлежащего водно-солевого баланса в организме бывает непростой задачей, особенно в жаркие летние дни или при интенсивных тренировках. Однако в любой ситуации выручит этот освежающий электролитный напиток.
Сыроедческий Смузи с Розой из Манго
Этот смузи очень эффектно выглядит и неизменно производит впечатление на всех, кто его пробует. Он подается в половинке кокоса и украшается розочкой из спелого манго. Для поддержания тропической темы его основа готовится из киви, банана и кокосовой воды, а повышению пищевой ценности способствуют такие суперфуды как порошок маки и матча, а также семена чиа.
Сыроедческий Зеленый Суп-Карри с Чечевицей
Этому невероятному кокосовому супу присущи все ароматы традиционного тайского зеленого супа-карри: лемонграсс, кинза, базилик, кокос и лайм. При этом он полностью сырой и необычайно вкусный. Перечень компонентов может показаться пугающим, но поддаваться такому впечатлению не стоит. Найти перечисленные продукты достаточно легко, а процесс их приготовления очень прост. Когда чечевица уже пророщена (как ее прорастить, рассказывается […]
Сыроедческий Апельсиново-Кокосовый Напиток
Это очень легкий, освежающий напиток. В его состав входит апельсиновый сок, кокосовая вода, мята, газированная вода и лед. Содержание сахара в нем очень низкое. То, что надо для перезагрузки организма. Пищевая ценность на порцию Калории: 79 Всего жиров: 0,5 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 152,4 мг Всего углеводов: 17,5 г Клетчатка: […]
Сыроедческий Смузи из Двух Суперягод
Смузи — это отличный способ упаковывать множество питательных ингредиентов в одном стакане, который особенно подходит для детей, очень любящих эти густые напитки за их яркий цвет и фруктовый вкус. А еще смузи позволяют привносить разнообразие в рацион и с ними очень легко экспериментировать. Результат одного из таких экспериментов — этот смузи из двух суперягод из […]
Сыроедческий Ягодно-Мятный Сорбет
Этот сорбет — прекрасный десерт для теплого времени года, когда начинается сезон разнообразных ягод и фруктов, хотя в целом можно использовать и замороженные продукты, тем более что рецепт требует предварительного помещения основных ингредиентов в морозильник. Попробовав приготовить подобный ягодный или фруктовый сорбет хотя бы раз и поняв настолько это просто, остановиться уже невозможно. Все, что […]
Сыроедческий Детокс-Смузи из Яблок и Чиа
Самое лучшее в детокс-смузи — то, что они практически бесконечно разнообразны и очень просты в приготовлении. Можно создавать все новые сочетания из фруктов, овощей и суперфудов, чтобы получать превосходный вкус и оптимальное средство для решения определенных проблем с самочувствием. Этот смузи, например, нацелен на поддержание здоровья пищеварительной системы. Зеленые яблоки — это настоящая палочка-выручалочка среди […]