Смесь из суперфудов (орехов, семян и фруктов) — одна из простейших и полезнейших закусок. Можно брать баночку на работу и перекусывать в течение дня. Причем это не обычная смесь, а очень полезная для здоровья.

Можно менять состав, кладя то, что в данный момент больше хочется или что есть дома. Она пригодится в путешествии или в ситуации, когда под рукой нет другого полезного перекуса.

Еще полезные закуски: чипсы из кале, цукини, яблока, груши. Эта смесь не очень сладкая, для сладости можно добавить больше фруктов.

Все орехи и семена следует сначала замочить и обсушить.

Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их свойствах можно здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Макадамия

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческая Смесь для Перекуса

Опубликован

2018-08-18

Общее время

5M

Средний рейтинг

5 Based on 1 Review(s)