RAW ядра какао-бобов
Сыроедческая Гречневая Каша
Одно из условий хорошего здоровья это правильно работающая пищеварительная система. Неважно, насколько здорово само питание, когда способность усваивать питательные вещества низка. Кроме добавления в еду полезных бактерий (пробиотиков), можно специальным образом обрабатывать еду: замачивать, проращивать, ферментировать и делать соки — для стимулирования пищеварительной системы. Эта каша не содержит глютена. Она готовится замачиванием гречки и грецких […]
Сыроедческая Смесь для Перекуса
Смесь из суперфудов (орехов, семян и фруктов) — одна из простейших и полезнейших закусок. Можно брать баночку на работу и перекусывать в течение дня. Причем это не обычная смесь, а очень полезная для здоровья. Можно менять состав, кладя то, что в данный момент больше хочется или что есть дома. Она пригодится в путешествии или в […]
Сыроедческие Шоколадные Батончики «Сникерс»
Годы дебатов показали, что на сыроедческой диете можно получать достаточно белка, а некоторые люди на сыроедении даже не задаются таким вопросом. Однако для тех, кто регулярно выполняет интенсивные силовые тренировки или прочие упражнения, возможно требуется увеличение потребления белка, и вообще повышение нормы калорий. Это не просто сыроедческие батончики, а батончики для тех, кто регулярно ходит […]
Мятный Сыроедческий Смузи с Шоколадной Крошкой
В этом смузи под убедительным вкусом мороженого спряталась вся польза шпината. Этот смузи такой вкусный, что люди задумываться, почему шпинат не добавляют во все мятные напитки. Ядра какао-бобов привносят небольшой оттенок темного шоколада, при этом не забирая на себя все внимание. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим […]