САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Мятный Сыроедческий Смузи с Шоколадной Крошкой
В этом смузи под убедительным вкусом мороженого спряталась вся польза шпината. Этот смузи такой вкусный, что люди задумываться, почему шпинат не добавляют во все мятные напитки. Ядра какао-бобов привносят небольшой оттенок темного шоколада, при этом не забирая на себя все внимание.
Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их свойствах можно здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Макадамия
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Мятный Сыроедческий Смузи с Шоколадной Крошкой
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 1 Review(s)Ингредиенты
2 стакана (480 мл) неподслащенного рисового молока
2 стакана замороженного шпината
2 стакана бананов, нарезанных и замороженных
1/2 стакана (120 мл) кокосовой воды
1/4 стакана непосоленных кешью, замоченных (можно заменить орехами макадамия)
3 столовые ложки ядер какао-бобов
2 столовые ложки свежих листьев мяты, нашинкованных
1 чайная ложка натурального ванильного экстракта
по желанию: сироп агавы
по желанию: 1/4 чайной ложки порошкообразной хлореллы
Рецепт
1
Поместить все ингредиенты в блендер и перемалывать на высокой скорости 30-60 секунд до получения кремовой консистенции.
2
Подсластить по вкусу.
Категории:
Смузи
Сыроедение Настя