Для завтраков или послетренировочных перекусов нет ничего лучше смузи.

Рецепт прост, он займет 10 минут и потребует 6 ингредиентов.

В основе — замороженный банан и кокосовое молоко, дающие сладкую сливочную базу.

Сок лайма и красного апельсина придают вкусу кислинку и яркость, а шпинат и кале — зеленый оттенок напитку.

Получится суперсливочный зеленый смузи с легкой кислинкой и множеством витаминов и минералов, причем вкус шпината и кале почти не будет чувствоваться.

Это идеальный завтрак на бегу или послетренировочный перекус для занятых людей, рассчитывающих на быструю порцию-две фруктов и овощей. Быстрый способ поесть или перекусить.

Можно добавить семена конопли.

Кремовый цитрусовый зеленый смузи с кокосовым молоком и замороженным бананом.

Сок лайма и сок красного апельсина обогащают смузи витамином C и придают кислинку.

Лучший способ начать день или восстановиться после тренировки.

Пищевая ценность на порцию:
Калории: 165
Жиры: 5 г
Насыщенные жиры: 4,3 г
Углеводы: 31,8 г
Сахар: 17,8 г
Натрий: 48 мг
Клетчатка: 3 г
Белки: 3,3 г

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческий Зеленый Смузи из Красного Апельсина

Опубликован

2017-12-18

Общее время

5M

Средний рейтинг

5 Based on 2 Review(s)