RAW суперфуды
Сыроедческий Смузи из Двух Суперягод
Смузи — это отличный способ упаковывать множество питательных ингредиентов в одном стакане, который особенно подходит для детей, очень любящих эти густые напитки за их яркий цвет и фруктовый вкус. А еще смузи позволяют привносить разнообразие в рацион и с ними очень легко экспериментировать. Результат одного из таких экспериментов — этот смузи из двух суперягод из […]
Сыроедческий Повседневный Салат с Суперфудами
Этот салат объединяет в себе очень питательные, но доступные продукты с целым набором суперфудов, одновременно служащих дополнительными вкусовыми и текстурными элементами. Основу салата составляют мятая капуста кале и брокколи, а также корнеплоды и ягоды. К ним добавляется смесь богатых жирными кислотами семян, чернично-имбирная заправка, лайм, авокадо и гималайская соль. Смесь семян также включает небольшое количество […]
Сыроедческая Смесь для Перекуса
Смесь из суперфудов (орехов, семян и фруктов) — одна из простейших и полезнейших закусок. Можно брать баночку на работу и перекусывать в течение дня. Причем это не обычная смесь, а очень полезная для здоровья. Можно менять состав, кладя то, что в данный момент больше хочется или что есть дома. Она пригодится в путешествии или в […]
Сыроедческие Сэндвичи-Брауни с Мороженым
Несмотря на свой неприлично потрясающей внешний вид и вкус, эти сэндвичи чрезвычайно полезные. Мороженое делается из одних бананов, служащие основой брауни – из грецких орехов и фиников, а шоколадная глазурь – из суперфудов. Что может быть лучше? В число суперфудов, которые используются для приготовления глазури, входят, помимо сырого какао-порошка и какао-масла, порошок из плодов баобаба, […]
Сыроедческая Смесь из Суперфудов для Перекуса
Этот рецепт суперполезного перекуса объединяет в себе максимальное количество питательных веществ и потрясающее разнообразие вкусов. В его состав входит целый ряд сыроедческих суперфудов, в частности семена конопли, ягоды годжи и тутовые ягоды. Казалось бы, нет ничего более простого, чем сделанная своими руками смесь из орехов и сухофруктов. Однако включение в процесс приготовления всего нескольких дополнительных […]
Сыроедческий Суп Фо Бо
В составе свежие брокколи, хрустящие ростки и ароматный базилик. Это очень доступное блюдо с низким содержанием жира, что очень важно для многих. А если не делать соус, то блюдо получится вообще без жира. Суп дарит настоящий вкус необработанных лука, чеснока, имбиря, кориандра и корицы. Ингредиенты — суперфуды, предотвращающие рак. Они продлевают жизнь и поднимают настроение.
Сыроедческий Пудинг из Чиа с Ванилью, Корицей и Изюмом
Это очень вкусный и полезный пудинг. Семена чиа прекрасно выводят токсины. А если замочить их (в данном случае, в миндальном молоке), то они приобретают волшебную текстуру — они разбухают, и получаются очень интересные текстура и вкус. Фрукты придают пудингу яркость, а изюм — оригинальность.
Сыроедческий Банановый Пломбир с Шоколадным Соусом
В составе бананы с суперфудами: кокосовым маслом, миндалем, какао-порошком и шелковицей. Но можно положить и любые другие добавки (ягоды годжи, кокосовую стружку, свежие фрукты, финики и т. п.). Можно есть это мороженое на ужин. Прохладное кремовое банановое мороженое прекрасно усыпляет.
Золотой Сыроедческий Осенний Сок для Детокса
Этот приятный осенний напиток — отличный подарок себе на холодную погоду: бета-каротин в батате и моркови укрепляет иммунную систему, кожу, глаза и ногти, огурец — глубоко увлажняет, сглаживая вкусы всех ингредиентов, корица — придает соку задорный оттенок и регулирует уровень сахара в крови, а куркума — оказывает мощное противовоспалительное действие, тем самым делая прием пищи […]
Сыроедческий Смузи из Авокадо с Суперфудами
Тем, кто любит авокадо, этот питательный смузи очень понравится своими вкусом и ароматом.