Сыроедение Рецепты

Тайский Салат из Зеленой Папайи

Сыроедческий Тайский Салат из Папайи

Тайский Салат из Зеленой Папайи

В основе рецепта лежит тайское блюдо из зеленой папайи под названием «сом-там», которое обычно подается в качестве гарнира. В сыроедческом исполнении это блюдо является скорее салатом.

Входящие в его состав текстурные ингредиенты, в том числе зеленая стручковая фасоль, помидоры черри и арахис, придают ему невероятную хрусткость.

Если хочется, чтобы салат был поострее, указанное количество чили можно увеличивать. Однако важно помнить, что мелкий тайский чили бывает обманчиво острым для своего размера, поэтому добавлять больше трех штук стоит только тем, кто наверняка знает, что делает.

Также следует иметь в виду, что из спелой, привычно мягкой папайи оранжевого цвета этот салат не получится. Следует выбирать именно зеленую, еще не созревшую папайю с твердой зеленой кожурой снаружи и бледно желтой мякотью внутри. Такую папайю легче всего найти в магазинах азиатских продуктов.

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Тайский Салат из Папайи
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ингредиенты

2 стакана твердой зеленой папайи, натертой, без кожуры
0,25 стакана зеленой стручковой фасоли, нарезанной
0,25 стакана моркови, натертой
025 стакана капусты, нарезанной тонкими полосками
2 столовые ложки непастеризованного соевого соуса (нама шойю), аминокислот сырого кокоса или жидких аминокислот Брэгга
8-10 помидоров черри, разрезанных на половинки
2 дольки чеснока, мелко нарезанного
1-2 небольших тайских зеленых или красных перцев чили, мелко нарезанных
1 чайная ложка сока лайма или лимона
0,5 чайной ложки сырого сахара или 1 чайная ложка меда или сиропа агавы
0,25 чайной ложки морской соли
2 столовые ложки арахиса
латук (опционально)

Рецепт

1
При помощи ступки и пестика размять чеснок и чили вместе с соком лайма.
2
Объединить в большой чашке все ингредиенты за исключением арахиса и хорошо перемешать.
3
Убрать в холодильник настаиваться минимум на 2 часа.
4
Добавить арахис. Подавать салат холодным, по желанию выложив его на листья латука.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode