![RawVegan](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2018/08/RawVegan-682x1024.jpg)
![Фруктовый Смузи-Боул 04 Фруктовый Смузи-Боул](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Fruktovyj-Smuzi-Boul-04.jpg)
САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Спреды и паштеты, такие как этот спред из вяленых томатов, очень распространены в сыроедческом рационе.
Они позволяют справляться с голодом в любое время дня и без особых усилий.
Их можно употреблять с крекерами из семян льна или сыроедческой основой для пиццы, а также использовать в качестве соуса для макания свежих овощей.
В основе данного рецепта лежат замоченные семена подсолнечника, которые обеспечивают спреду кремовую консистенцию. Однако вместо них можно также использовать и другие замоченные семена или орехи.