САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Быстрый Сыроедческий Салат-Закуска
Есть блюда, которые становятся только вкуснее, когда постоят. Этот салат-закуска — один из них. Включая только простые ингредиенты, он очень эффектно выглядит и настолько же легко готовится. Из него получается идеальный гарнир для самых разных случаев.
Подается салат в листьях радиччио. Сладость яблок, перчинка редиса и горчинка радиччио — это трио с идеальным вкусом. Дополняет его легкая заправка на основе пасты тахини.
Собирается салат за три простых шага: смешать, нашинковать и еще раз смешать. Если точнее, все ингредиенты для заправки помещаются в чашку, смешиваются и убираются в сторону. Капуста, яблоки и редис шинкуются и объединяются в чашке вместе с семенами подсолнечника и вяленой клюквой. Все это поливается заправкой и еще раз смешивается.
Некоторые из ключевых полезных веществ, присутствующих в этом салате-закуске, включают:
Витамин K (содержится в капусте) — важное питательное вещество, которое поддерживает крепость костей по мере старения.
Витамин C (содержится и в капусте и в яблоках) укрепляет иммунную систему и делает кожу светящейся.
Антиоксиданты содействуют природной системе очищения организма и помогают бороться с вредным воздействием свободных радикалов.
Полезные жиры (присутствуют в тахини и семенах подсолнечника) обеспечивают организм топливом, необходимым ему для выработки энергии.
Клетчатка (содержится в большинстве сырых фруктов и овощей) способствует улучшению работы пищеварительной системы и более длительному сохранению чувства сытости.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Быстрый Сыроедческий Салат-Закуска
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 1 Review(s)Ингредиенты
2 кочана салата радиччио
0,5 кочана пекинской капусты, мелко нашинкованной
3 небольших хрустящих яблока
1 стакан тертого редиса (около 2 средних штук)
0,5 стакана вяленой клюквы
0,3 стакана семян подсолнечника
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
0,25 стакана оливкового масла
0,25 стакана яблочного уксуса
2 столовые ложки тахини
2 столовые ложки сиропа агавы
сок 1 лимона (около 2 столовых ложек)
0,5 чайной ложки соли
Рецепт
1
Чтобы сделать заправку, поместить все ингредиенты в небольшую чашку и тщательно перемешать. Убрать в сторону.
2
Натереть на терке яблоки и редис. Объединить в большой чашке для смешивания капусту, яблоки, редис, клюкву и семена подсолнечника и перемешать.
3
Прежде чем добавлять яблоки, отжать с них излишки сока. Полить салат заправкой и еще раз перемешать.
4
Чтобы собрать закуску, подрезать кочан радиччио, чтобы его легче было разбирать на «чашечки».
5
Выложить «чашечки» на тарелку для подачи и заполнить каждую салатом.
médicaments pour les infections bactériennes : guide d’utilisation Seacross Thônex medicijnen zonder voorschrift hoge
prijs
medicijnen zonder medisch voorschrift RIA Pergamino medicijnen zonder recept verkrijgbaar
in Spanje
Ist es möglich, Medikamente ohne Rezept in Zürich zu bekommen Basi Hal (Halle) medicamentos
sin receta en Bolivia
médicaments en vente en ligne en Suisse InvaGen Zutphen prezzo
di farmaci a Milano
все сонники столовая что значит если снится молодой человек с которым встречаешься молитва об усопшей матери на годовщину
центр массы тела человека сонник
рисунок на ноге
как отомстить бывшему парню
магия гадать карты таро онлайн бесплатно без регистрации убрать
с себя порчу
катрин таро дзен эмпресс снилось как рушится гора
приснился свадебный кортеж к чему это если
мужчину козерога бросили славянский обереги спб купить
к чему во сне снится аккордеон правдивое гадание онлайн бесплатно
на будущее по отзывам
After looking at a number of the blog posts on your blog, I really like your way of writing a blog.
I book marked it to my bookmark site list and will be checking back in the near future.
Please check out my website too and tell me what you think.