RAW сыроедческий пудинг
Сыроедческий Пудинговый Смузи из Инжира
Этот смузи из инжира немного напоминает пудинг. Его можно назвать десертом в стакане. Он получается очень вкусным и отличается насыщенной, кремовой текстурой, приятной сладостью и высоким содержанием питательных веществ. Инжир очен богат минералами, в нем много калия, кальция, железа и меди. Кроме того его считают хорошим источником витаминов A, E и K. Также в инжире […]
Быстрый Сыроедческий Протеиновый Пудинг
Один из самых простых способов получать нужный организму белок — использовать протеиновые порошки или напитки. Этот ванильный протеиновый пудинг с пряностями — один из тех рецептов, благодаря которым из обычных протеиновых напитков получается настоящая вкуснятина. Времени на его приготовление нужно не больше пяти минут, а вкус у него просто невероятный. Все ингредиенты пудинга — простые […]
Сыроедческий Гречнево-Кокосовый Пудинг
Этот сыроедческий гречнево-кокосовый пудинг — прекрасный вариант завтрака, когда с утра нужно что-то сытное и питательное, но при этом не сильно нагружающее пищеварительную систему. Он представляет собой нечто среднее между смузи и классической утренней кашей. Его легко готовить, он хорошо усваивается, имеет восхитительный вкус и не содержит глютена. Текстура у него нежная, но с включением […]
Сыроедческий Пудинг «Красный Бархат»
Этот пудинг получается потрясающе вкусным и сладким и очень легко готовится. Все просто закидывается в блендер и охлаждается до загустения. Такой пудинг — отличное лакомство для детей, поскольку на вкус он как пирожное, но содержание нутриентов в нем очень высокое. Для яркого цвета сюда добавляется свекла, а для увеличения пищевой ценности — свекольная ботва. Свекольная […]
Сыроедческий Кокосовый Чиа-Пудинг с Киви
Многие, попробовав семена чиа, так влюбляются в них, что начинают использовать их везде: в салатах для текстуры, в супах для густоты, в десертах вместо яиц, в блюдах с карри для повышения минеральной ценности, в крекерах с другими семенами и орехами… Однако один из самых интересных способов применения этих семян — приготовление насыщенных пудингов на завтрак. […]
Сыроедческий Кастард из Хурмы
Этот кастард — настоящая ода удивительной хурме, а также самый простой способ наслаждаться вкусом этого фрукта! Чтобы приготовить его, нужно всего несколько минут. Из него получается великолепный, напоминающий пудинг десерт или прекрасный фруктовый завтрак.
Сыроедческий Соленый Пудинг с Ягодами
Приготовление пудинга из авокадо — не новая идея. Однако чаще всего в результате по вкусу получается просто сочетание авокадо и какао-порошка. А иногда так хочется чего-то настоящего, аутентичного. Этот пудинг невероятно насыщенный и богатый, такой, каким и должен быть шоколадный пудинг, и при этом в нем сохраняется вся польза авокадо, миндальной пасты, какао-порошка и других […]
Сыроедческий Коричный Пудинг из Чиа с Бананами
Такой пудинг отлично подходит для завтрака. Семена чиа обладают превосходными очищающими свойствами. Если смешать их с водой, содержащаяся в них растворимая клетчатка превращается в гель. Попадая в организм, она проходит через всю пищеварительную систему и как губка буквально впитывает все ненужные токсины. Кроме того, эти семена очень вкусные и суперпитательные. В действительности, они являются одними […]
Сыроедческий Шоколадно-Апельсиновый Пудинг
Этот шоколадно-апельсиновый пудинг восхитителен во всех отношениях! Сделанный из авокадо, банана, сырого какао-порошка и апельсинового сока, вкусный и полезный, он даст фору любому другому пудингу. Кроме того, его легко индивидуализировать, заменяя апельсиновый сок водой и добавляя другие ингредиенты по своему вкусу. Так, для получения пряного или острого шоколадного вкуса отлично подойдет щепотка корицы или кайенского […]
Сыроедческий Пудинг из Суперфудов и Чиа
В первые дни осени фермерские рынки по-прежнему изобилуют ягодами, и возможность купить их свежими, во всем их питательном великолепии все еще есть. И пока облепиха и шиповник постепенно сменяют красные и розовые цвета лесных плодов желтыми тонами, стоит дать последний шанс чернике, объединив ее с ярко зеленой спирулиной в очищающем и очень вкусном чиа-пудинге на […]