RAW мангольд
Сыроедческий Салат для Сияющей Кожи
Этот сыроедческий салат — натуральное средство для поддержания здоровья кожи путем обеспечения ее всеми нутриентами, необходимыми ей, чтобы выглядеть наилучшим образом. Это вкусный способ получать больше комплиментов по поводу отличного состояния кожи. Наша кожа обновляется каждые 30 дней. Старые клетки постоянно заменяются новыми, нуждающимися в надлежащем питании для быстрого роста. И хотя все свежие продукты […]
Сыроедческий Салат с Арбузом и Арбузной Заправкой
Сочные, яркие арбузы, которые дарит нам лето, можно использовать для приготовления этого удивительного, свежего салата. Он очень легкий, как и добавляемая к нему заправка, но в то же время питательный за счет семян конопли и чиа, а также грецких орехов. Арбузная заправка готовится за пару минут, причем получается ее достаточно много — хватает еще на несколько летних […]
Сыроедческий Мандариново-Свекольный Салат
«Тебе надо съедать минимум 1 салат в день!». Доброжелатели часто ставят слишком высокую планку тем, кто постепенно знакомится с сыроедческим миром. Они говорят: «Во-первых, перед завтраком, конечно, надо пить воду. Во-вторых, надо выпивать 1 зеленый смузи в день. В-третьих, съедать минимум 1 салат в день». Это полезно и нужно, однако вовсе не стоит зацикливаться на […]
Сыроедческие Бургеры из Ямса, Грибов и Лука
Времена, когда словосочетание «овощной бургер» означало что-то безвкусное с консистенцией губки, остались далеко позади. Сегодня существует огромный выбор бургеров на основе овощей. И особенное место среди них занимают эти бургеры из ямса, грибов и лука. Процесс их приготовления очень прост, а конечный результат — это просто взрыв свежих, ярких вкусов и ароматов. Такие бургеры можно […]
Радужные Сыроедческие Роллы с Овощным Кускусом
Когда хочется чего-нибудь легкого, свежего и суперполезного на ужин, стоит попробовать этот рецепт. Кускус из цветной капусты и моркови, свежий лимонный сок, петрушка, немного чили, тахини, авокадо и нашинкованная капуста, завернутые в любимую листовую зелень. Такие роллы просты в приготовлении, приятны в употреблении и очень полезны для здоровья.
Сыроедческие Фаршированные Листья Мангольда
Начинкой для этих роллов служит сыроедческий рис, который готовится из цветной капусты и кедровых орешков. Такой рис прекрасно подходит на роль как компонента подобных роллов, так и дополнения к салатам, хотя может служить и самостоятельным блюдом. Нафаршированные им листья мангольда заправляются соусом маринара. Результат — очень сытное, умиротворяющее и вкусное сыроедческое блюдо, которое может стать средством от […]
Сыроедческий Салат из Черного Риса и Артишоков
По мере укорачивания дня следует добавлять в диету больше питательной еды. В частности, черного риса. Все зерновые надо замачивать перед употреблением, потому что в них содержится фитиновая кислота, она связывается с такими минералами, как кальций, магний, медь, железо и цинк и не дает организму нормального усваивать их. Замачивание помогает избавиться от фитиновой кислоты и подготовить […]
Шоколадно-Банановый Сыроедческий Смузи с Макой
Хочется белкового питательного заряжающего энергией смузи со вкусом десерта? Вот он! Эта смесь содержит огромное количество питательных веществ и растительного белка. На фотографии — смузи, приготовленный на основе конопляного молока. Семена конопли богаты витаминами, минералами, полезными растительными жирами, антиоксидантами, клетчаткой, ферментами, хлорофиллом, незаменимыми жирными кислотами и противовоспалительными агентами. Еще они содержат высококачественный растительный белок. В […]
Радужное Сыроедческое Фруктовое Мороженое
Сложно поверить, но на вкус это удивительное фруктовое мороженое даже лучше, чем на вид. При этом оно на 100% натуральное – в нем не содержится никаких искусственных красителей и ароматизаторов, только старые добрые фрукты, немного миндального молока и сироп агавы. Чего еще нет в этом мороженом, так это бананов. Как известно, некоторые их не любят, […]
Сыроедческие Грибные Котлеты с Луком
Это блюдо для тех, кому захотелось чего-то плотного, ароматного и питательного. Получается много порций, которые можно есть в течение всего дня. Просто сногсшибательное сочетание вкусов и свежие ингредиенты. Если нравится ямс, грибы и лук, то блюдо должно прийтись по вкусу. В качестве топпинга можно использовать кетчуп, например по этому рецепту. Вместо мангольда можно взять хлебцы.