Сыроедение Рецепты

Зеленый смузи из грейпфрута

Сыроедческий Зеленый Смузи из Грейпфрута

Зеленый смузи из грейпфрута

Грейпфрут особенно хорош зимой из-за содержания в нем укрепляющего иммунитет и отгоняющего холода витамина C, ликопина, а также антиоксидантов против свободных радикалов.

Этот смузи прост, он требует всего 5 ингредиентов и 10 минут.

Зеленый смузи из грейпфрута

Грейпфрут приносит пользу организму, а банан с яблоком придают кремовую натуральную сладость напитку и содержат довольно много калия и клетчатки.

Что касается консистенции, она где-то между соком и кремом, как в классическом смузи.

Зеленый смузи из грейпфрута

Другими словами, это легкий и суперосвежающий смузи.

Простой кисло-сладкий детокс-смузи с грейпфрутом, витаминами и минералами шпината и натуральной сладостью яблока и банана.

Если нужен белок в составе, можно добавить горсть сырых семян конопли.

Зеленый смузи из грейпфрута

Пищевая ценность
Размер порции: 1/2 общего количества
Калории: 127
Жиры: 0,5 г
Углеводы: 32 г
Сахар: 21 г
Натрий: 25 мг
Клетчатка: 5 г
Белки: 2,1 г

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Зеленый Смузи из Грейпфрута
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ингредиенты

1 грейпфрут, очищенный и без косточек
1 большое сладкое яблоко, без сердцевины и кожуры
2 стакана шпината (можно замороженного)
1 большой спелый банан, предварительно нарезанный и замороженный
2-3 кубика льда
неподслащенное миндальное молоко, или вода, или апельсиновый сок для разбавления (~ 1/2 стакана)
полчайной ложки очищенного и нарезанного свежего имбиря (по вкусу)

Рецепт

1
Поместить все ингредиенты в блендер (в том числе сок грейпфрута) и размолоть до однородности. По необходимости добавить жидкости или наоборот льда. Выровнять вкус бананом и яблоком.
Категории:
  1. выйти замуж второй раз за своего мужа, во сне замужней выходить замуж за другого систолическое
    давление норма, норма давления и пульса по возрастам: таблица горох сіяти
    сонник
    сонник мыть голову на улице, мыть голову во сне
    мусульманский сонник сонник
    чайка залетела в дом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode