Блюдо из не обработанных продуктов освежит в летнее время. Например, гигантский яркий салат: в палящий день холодные хрустящие овощи, посыпанные свежими листьями салата, подарят телу наслаждение. Сыроедческие блюда летнего сезона насыщают организм, даря яркий вкус.

Итак, вот 5 причин, почему летом начинать сыроедение хорошо.

1. Сыроедение помогает легко переносить жару

С ростом температуры воздуха все больше хочется есть холодную и замороженную еду. Сыроедческие блюда — полезный выбор, потому что они не проходят обработку, разрушающую питательные вещества.

Почему бы в жару не охлаждаться питательной вкусной пищей? И вместо того, чтобы включать плиту (и тем самым нагревать дом еще больше), просто подыскать себе сыроедческий рецепт.

2. Можно баловать себя полезными замороженными лакомствами

Замороженные десерты хороши тем, что их легко готовить и не надо температурно обрабатывать.

Чтобы сделать лакомство сыроедческим, достаточно вместо обычного молока взять кокосовые сливки или миндальное молоко. Торт-мороженое, фруктовое мороженое, сорбет, мягкое мороженое, вупи пай — что угодно. Например, это мороженое или это.

3. Еда никогда не остынет

Неприятно прийти к ужину с опозданием и обнаружить желанную еду остывшей. Особенно высок риск летом, когда вечера затягиваются — есть вероятность прийти после длительной прогулки позже обычного и встретиться с холодным ужином, который надо разогревать, уничтожив этим еще больше ферментов.

Но с сыроедением счет времени можно терять и спокойно наслаждаться удлиненным днем, забыв о готовке. Плюс такая еда летом так или иначе уместнее.

4. Помогает Сбросить Массу Тела

Если сократить количество обработанной пищи в рационе и повысить количество свежей, то тело изменится. Цвет кожи станет сияющим и ярким, сил станет больше, а значит, можно будет больше заниматься спортом и, к примеру, накачать пресс.

5. Можно наслаждаться свежими летними продуктами

Самое замечательное в сыроедении то, что начинаешь есть больше свежей еды. Например, летом это могут быть такие фрукты и овощи, как цукини, кабачки, томаты, огурцы, персики и арбузы.