Многих волнует обильное выпадение волос на сыроедении, поэтому ниже мы разберем причины этой проблемы, а также вы узнаете, как с ней справиться. Кроме этого насущного вопроса немалое количество людей сталкивается еще и с появлением седины на живом питании, поэтому здесь вы найдете и ответы на вопрос, почему так происходит и как с этим быть.

Причины выпадения волос на живом питании

Смена рациона питания сказывается на всем организме, одним из внешних проявлений становится выпадение волос. Это происходит в трех случаях:

1. Не хватает питательных веществ. Возможно, перейдя на живое питание, вы не учли всё необходимое для своего организма и поэтому столкнулись с этой проблемой. Это совсем не означает, что вам необходимо вернуться на прежний рацион. Это неверный вывод.

2. Потеря волос связана с перестройкой организма. Дело в том, что рост волос идет не постоянно, а периодами. Вначале идет построение волоса, затем его выпадение. Если вмешаться в этот процесс с помощью смены рациона питания в лучшую сторону, то организм начинает избавляться от прежних волос, одновременно выводя токсины. Новые фолликулы просто не успевают за этой перестройкой питания.

3. Волосы могут выпадать из-за присутствующих нарушений в желудочно-кишечном тракте, щитовидной железе или при анемии. Также такое происходит при аутоиммунном состоянии – очаговой алопеции, когда волосы редеют или вообще выпадают в той или иной области головы.

Способы решения проблемы выпадения волос без ухода с сыроедного рациона

1. Чтобы понять, всех ли питательных веществ хватает для ваших волос, нужно пересмотреть свой рацион питания. В нем должны содержаться продукты и сопутствующие им витамины:

• семена льна или конопли, которые содержат серу,
• огурцы, крапива, содержащие кремний,
• морковь или руккола, в который много витамина А,
• орехи, где присутствует цинк,
• любые цитрусовые и содержащийся в них витамин С,
• авокадо и продукты, где есть витамин Е.

2. Дайте волосам время сформироваться на новом типе питания. Не бегайте ежедневно к зеркалу рассматривать, зарождаются ли новые волосы и в каком количестве. Просто контролируйте внешний вид волос каждые две-три недели.

3. Если в первых двух случаях вы можете справиться самостоятельно, то в данном случае, возможно будет необходимо прибегнуть к медицинской помощи, но это если только вы учли первые два пункта, а волосы продолжают вас покидать по-прежнему и длительное время.

Как еще помочь росту волос?

Помимо грамотного рациона и простого ожидания перестройки организма известная сыроедка со стажем на живом питании с 1997 года Тоня Заваста в свои года, которых уже более пяти десятков, рекомендует взять на заметку еще два способа усилить рост волос на живом питании.

1. Сделать маску для волос. Для этого вам понадобится:

• пара листьев любой зелени (например, крапивы),
• небольшой корень имбиря (примерно 5 см),
• одно авокадо,
• чайная ложка горчичного порошка.

Выжатый сок из листьев и имбиря смешать с перетертым авокадо и горчичным порошком. Смесь нанести на мытые волосы и надеть шапочку для душа для сохранения тепла на полчаса. По завершению промыть волосы. Процедуру повторять раз в неделю.

2. Чтобы помочь волосам обеспечить их питательными веществами, будет не лишним делать массаж головы руками или специализированными устройствами.

Как говорит Тоня Заваста: «Просто пройдите этот процесс и со временем не только сами себя станете чувствовать лучше, но и волосы будут здоровее и крепче». Больше рекомендаций и советов Тони вы можете узнать, прочтя ее книгу Чудо сыроедения. Путь к красоте и молодости

Есть еще один способ, чтобы ваши волосы не выпадали, употреблять больше белка, но здесь хотелось бы отметить, что это крайняя мера, ведь то, что волосы перестают выпадать в данном случае, это не сигналит о прибавлении здоровья, напротив, избыточное количество белка замедляет детоксикацию, потому и старые волосы начинают выпадать меньше. Кроме того, этого может повлиять на появление и увеличение седины волос.

Почему на сыроедении седеют волосы?

Причин появления седых волос на живом питании, как и их выпадения, несколько. Основными являются следующие:

1. Дисбаланс щитовидной железы.

2. Гормональный дисбаланс и токсины.

3. Низкий уровень соляной кислоты.

4. Нехватка В12.

5. Потребление насыщенных жиров (кокосы или пища животного происхождения, если сыроед не веган), избыточное потребление белковой пищи и соли.

6. Чрезмерное употребление простых сахаров (бананы, финики, дыни…).

7. Стресс.

8. Наследственность.

9. Старение.

Происходит поседение волос, как говорит Юрий Фролов сыроед-биолог: «Из-за того, что меланоциты – клетки кожи, которые производят меланин, перестают производить обычный пигмент (цвет волос)».

Как вернуть свой цвет волос, оставаясь на живом питании?

Исходя из причин седеющих волос, мы можем решить вопросы, корректируя свой рацион и образ жизни. Также есть несколько советов для находящихся на живом питании, с помощью каких продуктов вы сможете помочь сохранить цвет волос.

1. Основное это сок зелени (пшеница, крапива, одуванчик…).

2. Водоросли.

3. Перемолотый черный кунжут.

Естественно, что употреблять это вы должны регулярно и очень продолжительное время, тогда можно надеяться на результат. Опытная сыроедка Тоня Заваста и здесь дает свой проверенный совет: «Используйте сок пырея, он проникает в фолликулы и этим стимулирует рост новых клеток с вашим пигментом». Кстати, для людей, знающих иностранный язык, есть возможность изучить ее ютуб-канал, где вы узнаете много о красоте на живом питании.

Вне зависимости от того, насколько успешно сложится ваша ситуация с восстановлением цвета и роста волос, никогда не останавливайтесь, а продолжайте применять советы данные выше, и наверняка это закрепит полученный результат и даст возможность в будущем вашим волосам выглядеть более прекрасно, чем бы это было, если бы вы пустили всё на самотек.