RAW протеиновый порошок
Быстрый Сыроедческий Протеиновый Пудинг
Один из самых простых способов получать нужный организму белок — использовать протеиновые порошки или напитки. Этот ванильный протеиновый пудинг с пряностями — один из тех рецептов, благодаря которым из обычных протеиновых напитков получается настоящая вкуснятина. Времени на его приготовление нужно не больше пяти минут, а вкус у него просто невероятный. Все ингредиенты пудинга — простые […]
Сыроедческие Протеиновые Батончики с Изюмом
Иногда протеиновые коктейли не очень хорошо идут сразу после интенсивной тренировки. Хочется съесть что-нибудь, способствующее восстановлению уровня гликогена в мышцах за счет полезных углеводов, а также содержащее полезные жиры и белки, необходимые для прочих восстановительных процессов в организме. В продаже существуют тонны протеиновых батончиков, однако практически все они содержат ряд непонятные, не сыроедческих ингредиентов, а […]
Сыроедческий Смузи из Двух Суперягод
Смузи — это отличный способ упаковывать множество питательных ингредиентов в одном стакане, который особенно подходит для детей, очень любящих эти густые напитки за их яркий цвет и фруктовый вкус. А еще смузи позволяют привносить разнообразие в рацион и с ними очень легко экспериментировать. Результат одного из таких экспериментов — этот смузи из двух суперягод из […]
Сыроедческие Мятные Протеиновые Батончики
Эти батончики отличаются приятным мятным привкусом и хрустящей текстурой, которую им обеспечивает замоченная и дегидрированная гречка, присутствующая в их основе. Они обязательно понравятся тем, кто любит мятный шоколад.
Сыроедческий Коктейль с Секретным Ингредиентом
Оказывается, холодные взбитые коктейли можно готовить необычным способом, добавляя в них вместо замороженных бананов и других фруктов, повышающих уровень сахара в крови, замороженные овощи. В этом рецепте для приготовления шоколадного коктейля используется… цветная капуста! Подобная идея может показаться странной, тем не менее, конечный продукт получается превосходным, никакие вкусовые и прочие его качества не страдают. Первые […]
Сыроедческий Свекольный Смузи-Боул
Часто ли мы задумываемся о том, каково состояние нашей крови? Здорова ли она, насыщена ли кислородом и достаточно ли в ней новых эритроцитов? Большинство наверняка ответят «нет». И в этом нет ничего удивительного, ведь нас никогда не учили наблюдать за своей кровью, не учили, как питать ее и как о ней заботится, не учили понимать, чего […]
Сыроедческие Конфеты Рафаэлло
Несмотря на то, что традиционный, темный сыроедческий шоколад делается достаточно просто, приготовление белого сопряжено с определенными трудностями. В сочетании с какао-порошком растопленное на водяной бане какао-масло работает очень хорошо и текстура шоколада выходит отличной, нужно только следить за тем, чтобы процесс растапливания масла происходил очень медленно. Если брать только мед/сироп агавы и растопленное какао-масло, они […]
Сыроедческое Миндально-Банановое Мороженое
Несмотря на свою прохладность, это потрясающее мороженое способно растопить сердце любого даже в самый морозный зимний день! Стоит ли говорить, насколько оно вкусное и полезное! Делается это мороженое всего из четырех ингредиентов, основным из которых являются бананы. К слову, немного переспевшие бананы ни в коем случае не следует выбрасывать. Чем спелее становятся эти фрукты, тем […]
Сыроедческий Тыквенный Пряный Смузи-Латте
Для приготовления тыквенно-бананового пряного смузи латте понадобится всего 5 минут. Это просто, быстро и вкусно.
Сыродеческий Ананасово-Огуречный Смузи
Огурцы часто недооценивают, ошибочно считая их безвкусными и невыразительными. Но если класть их в смузи, отношение к этим полезным овощам может постепенно измениться. Например, можно смешать огурец и ананас и получить вкусный питательный смузи с нежной текстурой и приятным цветом. Готовить такой смузи очень просто – нужны 6 ингредиентов и 5 минут. Огурцы – важный компонент, […]