Несмотря на свою прохладность, это потрясающее мороженое способно растопить сердце любого даже в самый морозный зимний день! Стоит ли говорить, насколько оно вкусное и полезное!

Делается это мороженое всего из четырех ингредиентов, основным из которых являются бананы.

К слову, немного переспевшие бананы ни в коем случае не следует выбрасывать. Чем спелее становятся эти фрукты, тем больше в них появляется сахара, и тем лучше они подходят для приготовления смузи и мороженого. Поэтому их можно чистить и убирать в морозильник, положив в контейнер. Так этот важный компонент сыроедческих десертов всегда будет под рукой.

Пищевая ценность
Количество на порцию
Калории: 338
Всего жиров: 16,8 г (26%)
Насыщенные жиры: 1,4 г
Холестерин: 0 мг (0%)
Натрий: 3,5 мг (0%)
Всего углеводов: 46,2 г (15%)
Клетчатка: 7,8 г (31%)
Сахар: 23 г
Белки: 8,2 г (16%)
Витамин A: 1%
Кальций: 11%
Железо: 8%
Витамин D: 0%
Магний: 33%
Калий: 24%
Цинк: 8%
Фосфор: 27%
Тиамин (B1): 5%
Рибофлавин (B2): 25%
Ниацин (B3): 11%
Витамин B6: 34%
Фолиевая кислота (B9): 13%
Витамин B12: 0%
Витамин E: 37%
Витамин K: 1%
*% от суточной нормы

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческое Миндально-Банановое Мороженое

Опубликован

2018-01-11

Общее время

10M

Средний рейтинг

5 Based on 2 Review(s)