RAW арахисовый урбеч
Радужная Сыроедческая Лапша под Тайским Соусом
Лапша келп это полезная и простая альтернатива пасте, келп полностью отменяет необходимость готовить — достаточно замочить ее, и можно есть. Она очень подходит для этого блюда благодаря своему нейтральному вкусу. Это богатая минералами водоросль, содержащая большое количество йода, благодаря которому и стала известной. Арахисовый соус же малосолевый и состоит из простых ингредиентов. Этот соус можно делать […]
Радужный Сыроедческий Салат Пад-Тай
Это счастье и энергия в миске. Что еще нужно? Рецепт удовлетворяет всем условиям здорового сыроедческого блюда: свежий хрустящий красочный полный овощей салат с растительным белком и приятной кремовой заправкой из миндаля. Другими словами, салат дарит потрясающий вкус и отличное настроение, и после еды можно почувствовать прилив энергии. Салат вдохновлен тайским блюдом Пад-тай, только вместо лапши […]
Сыроедческие Арахисовые Сэндвичи с Морожеными
Да, можно приготовить гигантское печенье из тертого арахиса, проложить его теплым мягким банановым мороженым и… блюдо останется полезным. Печенье полностью состоит из орехов и фруктов. Не верится? Можно попробовать и убедиться. Эти сэндвичи для тех, чей девиз «Чем больше орехов, тем лучше», так что если нравятся тертый арахис и бананы, эту вкуснятину стоит попробовать. А […]
Большие Сыроедческие Арахисовые Корзинки
Эти корзиночки очень вкусные и просто готовятся. Они сытные, сладкие и питательные. Плюс содержат много белка, железа и прочих полезных веществ. Немного дополнительного белка в меню помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Можно добавить другие ингредиенты по усмотрению: — любой урбеч, например, вместо арахисового урбеча положить тахини, миндальный урбеч или урбеч из пекан; — кэроб вместо […]
Сыроедческая Радужная Лапша с Арахисовым Соусом
Это простое полезное блюдо, наполняющее энергией, витаминами, питательными веществами и радостью. Маслины сначала могут показаться довольно выразительными, поэтому может понадобиться время, чтобы привыкнуть к ним. Для красоты добавлены кинза, черные семена кунжута и семена конопли. Можно нарезать овощи спиральной овощерезкой, однако если хочется плоскую лапшу, то нужна терка-шинковка. Лапша отлично подойдет для обеда или ужина. […]
Сыроедческие Арахисовые Корзиночки с Шоколадным Кремом
Выглядит этот десерт потрясающе, но на вкус он еще лучше. Для приготовления его начинки используется вкуснейший шоколадный крем, а для основы – смесь из арахисовой пасты, тахини и кокосового масла. Кокосовое масло позволяет пасте из орехов/семян застывать при охлаждении. Получающийся в результате десерт достоин того, чтобы попробовать его и умереть. Пасту из орехов/семян можно использовать […]
Фруктовый Сыроедческий Смузи-Боул
Включать в рацион больше фруктов и суперфудов легко. Например, употребляя каждый день сытный смузи. Следуя такой диете, можно очень быстро почувствовать трансформацию организма от простой и чистой пищи. В основе этого смузи — только фрукты. Но поскольку во фруктах не так уж много белка, в него добавляется протеиновый порошок или натуральная ореховая паста. В двух столовых ложках […]
Сыроедческий Огуречный Салат с Орехово-Цитрусовой Заправкой
Когда лето в самом разгаре, пора встречать жаркую погоду простым и освежающим салатом. Его вкусная заправка из орехов и сока цитрусовых заставит съесть все до последнего кусочка. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их […]
Сыроедческие Банановые «Лодочки»
Банановые «лодочки» – это очень быстрый и полезный перекус. Идеи подобных перекусов нечасто приходят в голову сами, поэтому стоит взять этот рецепт на заметку. Однако прежде чем приступить к его реализации, будет интересно узнать о некоторых фактах, связанных с бананами. Если чистить банан, начиная с нижней части, можно избежать появления липких белых волокон, которые, к […]
Сыроедческая Арахисовая Паста
Арахисовая паста полностью состоит из арахиса. Хоть сыроедческая паста полезнее обычной, из-за высокого содержания жиров не стоит употреблять ее в больших количествах. Арахисовая паста хорошо сочетается с черникой, которая содержит антиоксиданты, витамины и минералы, вкусна, полезна для здоровья и с нею можно готовить интересные блюда, например, радужный салат с низкокалорийным соусом. Но главная ценность этого […]