САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческий Стейк из Портобелло с «Картофельным Пюре»
Роль «стейка» в этом рецепте исполняют сочные, маринованные грибы портобелло, а «картофель» делается из пюрированной цветной капусты и орехов кешью. Это вкусное, сытное блюдо. И что самое лучшее — очень простое.
Большинство людей подходят к готовке своей первой сыроедческой пищи одинаково: приобретают красивую поваренную книгу, покупают тонну специальных продуктов, проводят множество часов за приготовлением этих продуктов и делают вывод, что это не для них.
Секрет, как избежать этого распространенного сценария, заключается в том, чтобы действовать интуитивно. Следует сосредоточиться на блюдах, мысли о которых приходят в голову естественным образом, например, на объемных салатах, измельченных в блендере супах и ореховых пастах. Желательно работать со знакомыми ароматами и текстурами. Конечно, пророщенное киноа и витграсс — это замечательно, однако начинать именно с этих ингредиентов совсем необязательно.
Процесс приготовления сыроедческой пищи должен быть простым, интересным и воодушевляющим. Но что самое важное, приготовленная пища не должна восприниматься как нечто совершенно чужеродное; ключом к переходу на сырую растительную пищу является воспроизведение качеств, которые были любимы в обычной кухне.
Этот «стейк с картофелем» на ужин служит превосходным примером того, насколько простым для начинающего повара-сыроеда может быть воплощение в жизнь некоторых текстур и вкусов, ассоциирующхися с обработанной пищей. В состав этого блюда входят легко доступные ингредиенты, а активное время приготовление не превышает 20 минут.
Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их свойствах можно здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Макадамия.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческий Стейк из Портобелло с «Картофельным Пюре»
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 4 Review(s)Ингредиенты
ДЛЯ СТЕЙКА:
4 шляпки грибов портобелло
ДЛЯ МАРИНАДА:
0,3 стакана оливкового масла
0,25 стакана яблочного уксуса
0,25 стакана сиропа агавы
3 столовые ложки нама-шойю
щепотка перца
ДЛЯ ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ:
2,5 стакана кешью
1 чайная ложка морской соли
2 столовые ложки белой пасты мисо
3 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла
перец по вкусу
4 стакана соцветий цветной капусты, нарезанных небольшими кусочками
0,3 стакана (или меньше) воды
Рецепт
1
Опустить шляпки грибов портобелло в маринад. Достаточно помариновать их в течение 1 часа, но лучше, если они останутся в маринаде на ночь.
2
Поместить кешью и соль в кухонный комбайн и измельчить до получения очень мелкой крошки. Добавить мисо, лимон, перец и цветную капусту. Прокрутить, чтобы все перемешалось. Не выключая блендер, начать вливать тонкой струйкой воду, пока смесь не станет гладкой и пышной. Можно периодически останавливать блендер, чтобы снимать пюре со стенок чаши.
3
Добившись нужной консистенции, выключить блендер, выложить пюре на тарелки вместе с маринованными шляпками грибов портобелло и подавать, дополнив по желанию дегидрированной или сырой капустой брокколи, зеленью или другими ингредиентами по вкусу.
Категории:
Основные блюда
Сыроедение Елена
magnificent submit, very informative. I ponder why the
opposite experts of this sector do not understand this.
You should continue your writing. I am confident,
you have a great readers’ base already!
Bestelle Medikamente online in Antwerpen, Belgien Gerard Santpoort-Zuid
Koop medicijnen online in Nijmegen en vermijd wachtrijen.
работа для юриста удаленно краснодар работа уборщицей канск комплектовщики
на склад вакансии санкт петербург
парк хаус тольятти вакансии тольятти работа связанная с компьютером
без опыта работы
Medikamente Apotheke Deutschland Biogaran Uster Encontrar
medicamentos
Mejor precio para medicamentos AAA-Pharma La Tour-de-Peilz se puede adquirir medicamentos en México
Realiza una compra de medicamentos Medac Poortugaal indicatie van verkoop van medicijnen in Nederland
Precios de tabletas en Australia Specifar Beek Beste prijzen voor medicijnen in Nederland
tarif du médicaments Eurogenerics Erlangen comprar medicamentos en Bolivia sin receta médica
робочі ритуали псування сниться колишній багато років
матриця долі таблиця онлайн знак зодіаку на шиї овен
тесла цена в тг, тесла цена
астана мен сени суйемин перевод, мен
сені сүйемін текст емшілер тізімі семей, мықты емшілер утяжеленное одеяло отзывы,
утяжеленное одеяло купить самара
magnificent put up, very informative. I ponder why the other specialists of this sector don’t notice this.
You must proceed your writing. I’m confident, you’ve a great readers’
base already!
farmacia online in Italia per farmaci Cinfa Schwarzach im Pongau
medicamentos à acheter en ligne
где будет собрание и кто его председатель,
переизбрание председателя оси экология ребус қазақша, экология туралы
сөзжұмбақ ақпаратты беру сызбасы,
ақпарат ұғымына анықтама бер
township взлом, ойындар скачать бесплатно
тущы су, тұщы су перевод алматыкітап
баспасы алматы, алматыкитап прайс-лист ұстаз бен шәкірт әні минус скачать, ұстаз бен шәкірт әні кентау назарбек имудон цена шымкент, имудон купить в астане
бизнес-жоспардың негізгі үш мақсаты қандай?, бизнес жоспар келесіге мүмкіндік бермейді репетитор по математике караганда,
репетитор по математике в астане тұрақты магниттер
дегеніміз не, тұрақты магниттерді қолдану және сақтау ережелері счет-фактура образец рк скачать, счет-фактура бланк скачать excel