САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Пикантный Сыроедческий Смузи из Слив, Ананаса и Чиа
Этот смузи из сладкого ананаса, сливы и семян чиа дарит заряд энергии и отлично подходит для любого времени дня.
Семена чиа — это суперфуд, который может служить превосходным дополнением к здоровому меню.
Эти семена считаются отличным источником омега-3 жирных кислот для сыроедов. Содержащийся в них белок повышает уровень энергии. В воде они увеличиваются в размере и обеспечивают длительное чувство сытости.
Даже небольшое количество семян чиа насыщает организм массой нутриентов. В одной их порции (2 столовые ложки) содержится 60 калорий, 5 граммов клетчатки, 3 грамма белка и 4 грамма полезных жиров.
Эти семена можно назвать одним из базовых продуктов в сыроедческом рационе. Ими можно посыпать салаты и добавлять во фруктовые и злаковые блюда. И конечно же они замечательно подходят для смузи.
Пищевая ценность на порцию:
Калории: 160
Всего жиров: 3,5 г (5%)
Насыщенные жиры: 0,5 г
Холестерин: 0 мг (0%)
Натрий: 98,7 мг (4%)
Всего углеводов: 32,1 г (11%)
Клетчатка: 7,1 г (28%)
Сахар: 23,4 г
Белки: 3,6 г (7%)
Витамин A: 3%
Кальций: 10%
Железо: 8%
Витамин D: 0%
Магний: 18%
Калий: 16%
Цинк: 5%
Фосфор: 18%
Тиамин (B1): 11%
Рибофлавин (B2): 7%
Ниацин (B3): 9%
Витамин B6: 6%
Фолиевая кислота (B9): 6%
Витамин B12: 0%
Витамин E: 2%
Витамин K: 14%
*% от суточной нормы
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Пикантный Сыроедческий Смузи из Слив, Ананаса и Чиа
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 1 Review(s)Ингредиенты
4 крупные сливы
0,5 стакана нарезанного кусочками ананаса
0,75 стакана кокосовой воды
0,5 стакана кубиков льда
2 столовые ложки семян чиа
Рецепт
1
Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы.
2
Подавать сразу.
Категории:
Смузи
Сыроедение Елена
Hi, I do think your website could possibly
be having web browser compatibility issues. When I take a look at your blog in Safari, it looks fine however when opening in Internet Explorer, it has
some overlapping issues. I simply wanted to give you
a quick heads up! Besides that, great site!
Mejor lugar para comprar tabletas en línea Evopharm Villa Domínico Comprar medicamentos similares
où acheter du médicaments sans ordonnance MSD Courbevoie betrouwbare
aankoop van medicijnen in Peru
к чему снится что за тобой бежит смерть молитва об исцелении больного
от шизофрении паж пентаклей уэйт
гороскоп лев финансы май к чему снится выбор парфюма
Trouver des promotions sur la médicaments en ligne Normon Herentals leki do kupienia w Polsce
к чему снятся знакомый с бородой
черная молитва от врагов удар
молнии в человека сонник
к чему снятся курицы мороженные
приснилось выпали все верхние зубы
medicijnen prijsvergelijking online Tetrafarma Gallspach precios de medicamentos genéricos
рыба зодиак сегодняшний день сонник толкование снов
машина перевернулась время на
часах 3 33 значение ангелов
таро карты художники заговоры и молитвы на удачу здоровье и богатство
негізгі неврологиялық синдромдардың клиникалық көріністері, неврологиялық аурулар презентация хаммер фитнес,
fitness first конспект қай елдің
сөзі, үш бидің шешендік сөздері мурынга операция, пластикалық операция деген не
геморрагиялық диатез, геморрагиялық диатез презентация мұнай өндірісінің пайдалы жақтары, мұнай
өндірісі пайдасы мен зияны презентация видео музыка жасау синантроп табылған аймақ, епті адам табылған жыл
medicamentos disponible bajo prescripción médica AbZ-Pharma Fosses-la-Ville Seriöse Online-Apotheke für Medikamente ohne Rezept in Berlin finden
указ президента рк сегодня, новый указ
токаева сегодня қазақстанда неміс диаспорасының қалыптасуы, қазақстанда өзбек және татар диаспораларының қалыптасуы typical швейная машина производитель, швейная машина typical цена алматы
кесе неден жасалады
үздік жас маман байқауы 2021 сценарий,
жас маман байқауы слайд регион туризм электронная почта,
регион туризм инн мәңгілік ел дегеніміз не,
мәңгілік ел бағдарламасы топ треков басты, казахстанские рэперы слушать онлайн
сос медикал, sos international it школа астана, it школы в казахстане логотип алматы,
логотип онлайн горящие туры в турцию,
горящие туры в турцию из астаны
4life официальный сайт, трансфер фактор побочные эффекты атырау батыс казакстан,
батыс қазақстан ауданы сағына берем
скачать, сағынбасаң сағынба мен сағына берем скачать атом туралы қызықты мәліметтер
императордың таро картасы денсаулықты
білдіреді қапшағай туралы мәлімет, қапшағай мағынасы қызыл май
бетке пайдасы, майсана майы әдебиеттік оқу 4 сынып
25 сабақ, қмж әдебиеттік оқу 4
сынып алматыкітап
мастер али ертегісі, мастер али ксп алашорда автономиясының маңызы, түркістан автономиясы мақсаты бұл әнім жан достарға арналады скачать, көтерші досым текст балапандарым аман болсын скачать,
әкесінен аумай қалған скачать
карта алаколь вко, алаколь зоны отдыха с
бассейном басты экспорттаушы елдер боксит глинозем, полиметалл экспорттаушы елдер тойға шашу —
меховая 8 1 текст, тойға шашу скачать текст аэропорт актау
википедия, аэропорт атырау: расписание
молитвы иеромонаха виталия совместимость
тигра с лошадью по гороскопу плутон
и лилит во 2 доме
эффективные заговор на шумных соседей молитва музыка композитор
We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website offered us with valuable information to work on. You’ve done a formidable process and our entire neighborhood will be thankful to you.
médicaments sur ordonnance prix à Bruxelles Zydus Diemen prijs van medicijnen zonder doktersvoorschrift
какие бывают драконы в гороскопе гадание совместимость по дате рождения белая
магия в домашних условиях на фото
к чему снится кот пометил приснился путин что значит
Wo Medikamente sicher in Österreich kaufen Specifar Wallisellen venta en línea de medicamentos
medicamentos en venta en México sin receta lek Granada medicamentos en venta en Italia