![RawVegan](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2018/08/RawVegan-682x1024.jpg)
![Фруктовый Смузи-Боул 04 Фруктовый Смузи-Боул](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Fruktovyj-Smuzi-Boul-04.jpg)
САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Это молоко настоящий подарок. Простое немного подслащенное молоко из фундука само по себе вкуснейший перекус и отличный холодный напиток, который дополнительно можно смешать с какао-порошком и получить шоколадно-фундуковое молоко. Чтобы его приготовить, нужно замочить фундук (больше о замачивании см. здесь), взбить ингредиенты и наслаждаться. Молоко станет прекрасной основой для смузи, мороженого и десертов.
У фундука должна быть мягкая коричневая гладкая кожица без трещин.
Молоко это содержит разнообразные питательные вещества. Фундук богат протеином, клетчаткой, магнием и витаминами группы B. У него самое высокое среди орехов содержание антиоксидантов и самое низкое содержание насыщенных жиров (наравне с миндалем и кедровыми орехами). Еще в фундуке большое количество кальция, железа, цинка, а также олеиновой кислоты и прочих полезных для сердечно-сосудистой системы жиров. Это один из лучших источников витамина Е, борющийся с заболеваниями сердца и раками.
Количество подсластителей в рецепте указано для ориентира, подслащивать следует по вкусу.
11:11 на часах, 11:11 эзотерика десятка жезлов
уэйт, 10 жезлов отношения 10 аркан
в центре у женщины
к чему снится свое фото на памятнике что означает император в картах таро уэйта