Сыроедение Рецепты

Летний Салат с Помидорами и Мускусной Дыней

Летний Сыродеческий Салат Мускусной Дыней

Летний Салат с Помидорами и Мускусной Дыней

Если хочется по-настоящему летнего легкого салатика, можно приготовить довольно простой и доступный вариант на основе томатов и мускусной дыни. От такого салата прямо веет свежестью.

Для приготовления понадобятся 10 ингредиентов и примерно 20 минут.

Помимо томатов и мускусной дыни берутся хрустящий свежий огурчик и лук и смешиваются с небольшим количеством оливкового масла, уксуса, соли и перца. Поливаются заправкой из лайма и меда с добавлением мяты.

Летний Салат с Помидорами и Мускусной Дыней

Преимущества включения в рацион:

  • летний и свежий;
  • легкий и полезный;
  • насыщенный сладкий вкус;
  • быстро усваивается;
  • легко готовится;

Летний Салат с Помидорами и Мускусной Дыней

Салат хорошо смотрится как на зимнем обеденном столе, так и в корзинке для пикника. Сочетается с любыми блюдами.

Летний Салат с Помидорами и Мускусной Дыней

Пищевая ценность на порцию:
Калории: 130
Всего жиров: 7,3 г
Насыщенные жиры: 1,1 г
Углеводы: 17,4 г
Сахар: 14,4 г
Натрий: 62 мг
Клетчатка: 2 г
Белки: 1,5 г

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Летний Сыродеческий Салат Мускусной Дыней
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ингредиенты

ДЛЯ САЛАТА:
1/2 стакана (52 г) огурца, нарезанного тонкими кружками
1/2 стакана (75 г) помидоров черри, мелко нарезанных
четвертинка (20 г) красного лука, мелко нарезанного
1 столовая ложка (15 мл) оливкового масла/масла авокадо
2 чайные ложки яблочного уксуса
1 мускусная дыня (3 с горкой стакана, или 520 г), нарезанная кубиками или вырезанная нуазеткой
2 столовые ложки (3 г) свежей мяты
большие щепотки соли и молотого черного перца
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
3 столовые ложки (45 мл) сока лайма
1 столовая ложка (15 мл) меда
1 столовая ложка (15 мл) оливкового масла/масла авокадо
щепотка соли

Рецепт

1
Смешать огурец, томаты и лук в небольшой салатной миске. Добавить оливковое масло, яблочный уксус, соль и перец. Перемешать. Попробовать на вкус и добавить еще ингредиенты, например, больше уксуса, соли или перца. Поставить в холодильник.
2
Для приготовления заправки смешать/взбить венчиком сок лайма, мед и соль в небольшой салатной миске. Медленно влить оливковое масло, одновременно перемешивая/взбивая. Попробовать на вкус, добавить еще ингредиентов, например, меда или сока лайма.
3
В большую порционную миску (салатницу) выложить дыню. Влить заправку. Аккуратно перемешать. Добавить смесь из холодильника. Аккуратно перемешать.
4
Украсить свежей мятой. Подать.
5
Лучше есть свежим. Хранить остатки можно в холодильнике 3 дня. Хранить без мяты, добавлять ее перед употреблением.
Категории:
  1. bestellen medicijnen online Pharmakern Noordwijk comprar medicamentos en Bélgica legalmente

  2. médicaments en ligne : comment éviter les arnaques ?
    Hospira Assen medicijnen online bestellen zonder doktersrecept

  3. Commandez médicaments en ligne avec facilité en France
    Dermapharm Aubange prijzen van medicijnen

  4. Goedkoop medicijnen bestellen zonder doktersrecept Mepha Pharma Mendrisio czy można dostać
    leki bez recepty

  5. comprar medicamentos en Brasil sin receta médica
    Axios Vlijmen medicamentos disponible en venta libre

  6. réductions sur les médicaments Mochida Klaus medicamentos en venta en Ecuador sin prescripción

  7. precio de medicamentos con receta médica Apotex
    Waalre Trouvez facilement de la médicaments en ligne

  8. гадание на картах таро на мысли мужчины обо приснилось
    развод с женой к чему ислам молитва везение
    молитва на избавление кредитов
    к чему снится слюна

  9. médicaments de qualité pharmaceutique disponible Pharmagenus
    Ottensheim Medikamente ohne unerwünschte Wirkungen in Deutschland

  10. числа долі за роками ісламський сонник їсти солодке
    9 мечів таро насолод значення, 10 мечів магія насолод, 10 мечів які карти таро використовувати новачкові

  11. алгебра 7 класс электронный учебник, алгебра шыныбеков 7 класс учебник касса 24 алматы,
    касса 24, терминал рядом
    адамнын асыл касиеттери, адам
    бойындағы асыл қасиеттер тәрбие сағаты әлеуметтік теңсіздік шешу жолдары, қазіргі
    қоғамда қандай әлеуметтік мәселелер бар

  12. возврат жд билетов онлайн, можно ли переоформить жд билет на другого человека казахстан батыс диалект, диалект сөздер
    сөйлем мұстафа өзтүрік кім, мұстафа өзтүріктің балалары массаж
    тәсілдері, массаж жасау тәсілдері

  13. Very good information. Lucky me I discovered your website by chance (stumbleupon).
    I have saved it for later!

  14. I am regular reader, how are you everybody? This piece of writing posted
    at this website is truly pleasant.

  15. тоқсан уақыты, сабақ қашан
    басталады 2022-2023 абдижаппар алкожа
    — керексин видео скачать, абдижаппар алкожа — керексин
    текст венера в скорпионе у мужчины типаж женщины,
    венера в скорпионе у женщины
    внешность ай та, id tv контакты

  16. medicijnen te koop in Italië Sun Lokeren medicamentos disponible en farmacia de Quito

  17. ив роше личный кабинет, ив роше каталог и цены үндестік заңының неше түрі бар,
    үндестік заңы дыбыс үндестігі usb разветвитель для зарядки, usb hub с внешним питанием
    купить в алматы ағзаның ең қатты ұлпасы, адам ұлпа түрлері

  18. қоғам түрлері презентация, қоғам деген не қазақ
    тілі дамуы, қазақ тілінің дамуы эссе жұлдыз жорамал балықтар 2022, жұлдыз жорамал 2022 махаббат 20 ғасырдың басындағы қазақстан мәдениеті,
    хх ғасырдағы қазақ мәдениеті эссе

  19. 188 бап 3 тармак түсте сүт көру, түсінде зират көрсе не
    болады ткань — это, основные и вспомогательные клетки
    мышечной ткани аңыздың ақыры шығармасының тарихи құндылығы, аңыздың ақыры әмірші бейнесі

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode