![RawVegan](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2018/08/RawVegan-682x1024.jpg)
![Фруктовый Смузи-Боул 04 Фруктовый Смузи-Боул](http://syroedenie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Fruktovyj-Smuzi-Boul-04.jpg)
САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Этот летний салат в южноамериканском стиле может стать отличным угощением в жаркое время года, если под рукой есть молодая кукуруза и свежий базилик.
Как и большинство других свежих салатов, этот салат не хранится долго, поэтому есть его желательно сразу.
Чтобы снять кукурузу с початков, нужно разломить початки на две части, расположить каждую половинку вертикально на разделочной доске и срезать зерна ножом.
Пищевая ценность на порцию
Размер порции: 591 г
Калории: 308 (13%*)
Белки: 13 г (24%)
Всего жиров: 5 г (6%)
Всего углеводов: 66 г (19%)
Клетчатка: 9 г (28%)
Кальций: 65 мг (7%)
Железо: 3 мг (26%)
Натрий: 1308 мг (57%)
*% от суточной нормы