САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческие Энергетические Батончики из Суперфудов
Эти батончики – просто кладезь суперфудов, заряжающих тело и разум энергией, которая помогает справляться с трудностями в течение всего дня.
Что же именно в них содержится? Семена чиа, семена льна, конопляные семена, семена тыквы, грецкие орехи, какао-бобы, изюм, финики и кокос. В общем, по содержанию суперфудов им нет равных.
Такие батончики мгновенно придают силу, которой хватает для хорошей тренировки. Более того, их можно использовать и в качестве перекуса после тренировки вместе с любимым протеиновым смузи.
Из остатков или части «теста» можно делать мини-капкейки, покрывая их сырым шоколадом – получается отличное сладкое угощение из суперфудов.
Самые лучшие энергетические батончики – это батончики сделанные собственноручно: по-настоящему сырые, безглютеновые, высококачественные, эффективные и вкусные!
Для получения максимальной пользы от всех ингредиентов желательно выбирать их органические варианты.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческие Энергетические Батончики из Суперфудов
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 5 Review(s)Ингредиенты
1 стакан грецких орехов
0,3 стакана семян чиа
0,3 стакана перемолотых семян льна
0,3 стакана семян конопли
0,25 стакана какао-бобов
0,25 стакана кокосовой стружки
0,75 стакана семян тыквы
0,5 стакана изюма
1 стакан фиников
1-2 столовые ложки кокосового масла, при необходимости
Рецепт
1
Поместить сухие ингредиенты (оставить понемногу каждого ингредиента, чтобы добавить позже) в кухонный комбайн, затем добавить финки и изюм, и измельчить так, чтобы все ингредиенты хорошо объединились и не распадались. Если смесь получается слишком сухой, добавить больше фиников или кокосовое масло.
2
Вмешать в смесь оставшиеся сухие ингредиенты при помощи рук.
3
Переложить в форму, застеленную бумагой, разровнять, уплотнить и убрать в холодильник минимум на час.
4
Разрезать на порционные кусочки в виде батончиков.
5
Хранить в холодильнике не дольше недели.
6
Из остатков или части смеси можно сформировать капкейки, покрыв их сверху сырым шоколадом.
Категории:
Десерты
Сыроедение Елена