САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческое Молоко из Семян Подсолнечника
Семена подсолнечника полны питательных веществ, антиоксидантов и противовоспалительных агентов. Это хороший источник белка, незаменимых жирных кислот, кальция, железа, цинка, магния, калия, марганца, селена и витаминов B и E. Как и семена тыквы, эти замечательные семена содержат большое количество триптофана, уменьшающего чувство тревоги и способствующего сну.
Хранить семена следует в холодильнике в герметичном контейнере. Их лучше замачивать для нейтрализации ингибиторов и раскрытия их полного питательного потенциала. Больше о замачивании можно прочитать здесь.
Можно наслаждаться и не процеженным молоком, но большинство людей считает такое слишком тяжелым. У него действительно есть различимый оттенок семян во вкусе, что подходит не всем. Еще молоко можно подслащивать, а также добавлять ванильный экстракт или немного сырого какао-порошка, чтобы у молока был прекрасный аромат.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческое Молоко из Семян Подсолнечника
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 2 Review(s)Ингредиенты
ДЛЯ НЕПОДСЛАЩЕННОГО МОЛОКА:
1 стакан сырых семян подсолнечника, замоченных на 8 часа
3 стакана фильтрованной воды
щепотка кельтской морской соли
ДЛЯ ПОДСЛАЩЕННОГО МОЛОКА:
1 чайная ложка натурального ванильного экстракта
3-6 фиников без косточек, или 2-3 столовые ложки сиропа агавы или иного подсластителя
ДЛЯ ШОКОЛАДНОГО МОЛОКА (перед этим подсластить):
2 столовые ложки сырого какао-порошка + по вкусу
Рецепт
1
Для замачивания положить семена подсолнечника в стеклянную или керамическую миску или большой стеклянный стакан и залить фильтрованной водой.
Добавить 1 чайную ложку кельтской морской соли и сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком, накрыть воздухопроницаемым кухонным полотенцем и оставить при комнатной температуре на 8 часов.
2
Слить воду.
Несколько раз прополоскать семена для удаления антипитательных веществ и ингибиторов ферментов.
3
Поместить семена подсолнечника, воду и соль в блендер, перемалывать на высокой скорости 30-60 секунд до полного измельчения.
4
Можно пить цельное молоко. Но можно процедить и сделать его тем самым более мягким, чтобы потом использовать в блюдах.
Чтобы процедить, поместить мешочек для процеживания или нейлоновый чулок на стеклянную миску, стакан или кувшин.
Залить молоко в мешочек, затянуть и аккуратно постепенно выжать все молоко.
5
Прополоскать блендер и залить в него процеженное молоко. Добавить ваниль, подсластитель, любые другие добавки и снова смешать до кремовости.
6
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере.
Молоко из замоченных семян хранится 2-3 дня в сильном холоде.
Молоко из не замоченных семян хранится около 5 дней.
Категории:
Напитки
Сыроедение Настя
medicamentos sin receta médica Dermogen Mahates acheter médicaments en Suisse
farmaci consigliati dai medici Silarx Zottegem
leki na sprzedaż online bez problemów
к чему снится поцелуй с девушкой в
губы если ты девушка минимальное значение флегмового числа чертик для гаданий
сонник плевать кровью в раковину приснилось разговор с бывшим мужем
Koop medicijnen online zonder voorschrift teva Barranca farmaci facilmente accessibili
prezzo di farmaci a Venezia Raffo Saint-Denis médicaments :
guide complet d’achat en ligne
infórmate sobre el precio del medicamentos bajo receta médica
en Perú qualigen Planadas Medikamente in Belgien ohne Schwierigkeiten kaufen
к чему снится улыбаться девушке к чему снятся креветки
женщине, к чему снятся креветки вареные астрологическая карта на сегодня
о ком можно молиться в домашней молитве
сонник драка женщина с женщиной
модная обувь на каблуке 2023, модная обувь зима весна 2023
есік обасынан табылған алтын адамның баскиімі, алтын адамның бас киімі сурет 40
апта іштің тырысуы, жүктілік
кезінде іштің тырысуы положения о структурных подразделениях, структурные подразделения это
qarakesek ол кім скачать, ұмыттым дегенде скачать
paula’s choice exfoliant 8% aha gel как пользоваться, paula’s
choice kz алматы — урумчи автобус
2023, тур в урумчи из алматы kazeuromobile
карта, kazeuromobile llp как вернуть деньги
That is a good tip especially to those new to the blogosphere.
Brief but very precise information… Thanks for
sharing this one. A must read article!
Siti sicuri per l’acquisto di farmaci Vale Terrebonne medicijnen online
te bestellen in België