САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
RAW сыроедческое меню
Употребление Соков на Сыроедении
У многих начинающих сыроедов возникает целый ряд вопросов по поводу употребления свежевыжатых соков. В данной статье осуществляется попытка ответить на некоторые из них. Разве соки не приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, ведь в них нет клетчатки, замедляющей его всасывание в кровь? Действительно, фруктовые соки повышают уровень сахара в крови, поэтому они могут […]
Идеи для Праздничного Сыроедческого Меню
Интересуетесь, как отпраздновать на сыроедении важное событие или праздник? Вот несколько идей праздничного сыроедческого меню для любого знаменательного дня. Они могут пригодится даже тем, кто не является сыроедом, а просто находится в поиске суперлегких и полезных праздничных рецептов. Первое блюдо В качестве первого блюда попробуйте вкусный сыроедческий суп. Например кремовый грибной суп, слегка подогрев его […]
5 Идей для Сыроедческого Завтрака
Для многих людей сыроедение является образом жизни или по меньшей мере диетой, используемой время от времени в целях включения в рацион большего количества чистых, полезных продуктов. Чтобы пищу можно было считать сырой, необходимо, чтобы она готовилась при температуре не выше 46°C, это помогает сохранять всю ее питательную ценность и содержащиеся в ней ферменты, которые очень […]
Использование Дегидратора в Сыроедческой Кухне
Одним из способов, которые помогают сыроедам вносить разнообразие в свой рацион, является использование пищевого дегидратора, позволяющего готовить пищу с хрустящей текстурой, например сыроедческие чипсы или крекеры. Популярность сыроедения (также называемого «питанием живой пищей») сохраняется уже достаточно долго для понимания того, что это не просто очередная причудливая диета-однодневка. Люди переходят на сыроедение по целому ряду причин, […]
Из Чего Состоит Сыроедческий Рацион?
Сыроедческий рацион состоит из необработанных, сырых растительных продуктов, не подвергавшихся воздействию температуры, превышающей 40-46°C. Люди, которые следует этому рациону, или «сыроеды», считают, что пища, прошедшая тепловую обработку при температуре выше 40-46°C, теряет все свои ферменты и большую часть питательных веществ и становится вредной для организма, тогда как необработанная пища обеспечивает организм живыми ферментами и гарантирует […]
5 Идей для Приготовления Летнего Сыроедческого Обеда
На самом деле сыроедческая пища не такая уж необычная, какой может казаться, и эта статья – тому подтверждение. В ней можно найти 5 привычных кулинарных идей с использованием сырых продуктов, которые помогут в деле увеличения доли сырой пищи в рационе и послужат вдохновением для создания сытных и нескучных сыроедческих блюд для обеда в летнее время. У многих людей […]