Если ухудшилось общее самочувствие, кожа стала дряблой и бледной, а волосы — ломкими и тусклыми, помочь могут натуральные энергетические напитки, особенно в зимний период. Например, апельсиновый сок с другими цитрусовыми и морковью.

Почему морковь? В ней много бета-каротина, очищающего организм от токсинов и улучшающего состояние иммунной системы. Еще морковь – источник витаминов групп A, B, C, E и K, а также магния, калия и кальция, помогающих бороться с вирусными инфекциями, улучшающих пищеварение, зрение и работу мозга.

Чтобы приготовить чудодейственный эликсир (просто соком этот рецепт назвать мало), понадобится 6 ингредиентов, 10 минут и соковыжималка или блендер.

Напиток получается вкусным, питательным, полезным и натурально сладким благодаря соку апельсина, нектарина и яблока. Лимонный сок добавляет кислинки, имбирь — пикантности, а мята – свежести.

Преимущества суперэнергетического сока:

• борется с вирусными заболеваниями;
• придает сил при болезни;
• можно пить каждый день;
• можно готовить и в блендере и в соковыжималке;
• много полезных свежих компонентов;

Лучше использовать свежие и органические фрукты и овощи.

Если сладость не нужна, можно убрать из списка 1-2 фрукта (например, яблоко/нектарин).

Пищевая ценность (для 1/2 стакана):
Калории: 73
Всего жиров: 0
Насыщенные жиры: 0
Углеводы: 14 г
Сахар: 11,6 г
Натрий: 54 мг
Клетчатка: 0
Белки: 0

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческий Энергетический Цитрусовый Сок

Опубликован

2017-12-29

Общее время

10M

Средний рейтинг

5 Based on 2 Review(s)