Эта смесь удивительно вкусна и может плавно ввести в мир зеленых смузи из листьев редиса. Если нет опыта использования листьев красного редиса, то нужно знать, что это суперингредиент в мире смузи. Листья редиса не только содержат больше белка, кальция и витамина С, чем сам редис, но и имеют удивительно мягкий вкус (похожий на вкус салата-латука), поэтому остаются почти незаметными в любой смеси.

Для стандартных 4 порций следует брать около 1 стакана листьев редиса (столько содержится в одном пучке красного редиса). Листья редиса не продаются отдельно, поэтому сам редис тоже придется купить. Обычно они покрыты землей, и их надо тщательно вымыть.

Благодаря высокому содержанию витаминов А, С, К, а также белка, кальция, железа и магния, листья редиса отлично очищают кровь и укрепляют кости, почки, сердце, а также делают красивыми кожу, волосы и ногти. А с противовоспалительным потенциалом ананаса и имбиря эта сладкая смесь обретает еще и лекарственную нотку.

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческий Ананасово-Имбирный Смузи

Опубликован

2018-04-06

Общее время

10M

Средний рейтинг

5 Based on 3 Review(s)