САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
RAW советы начинающим сыроедам
С чего начать сыроедение?
Начиная новую жизнь, а кардинальную смену рациона питания вполне приемлемо назвать таковой, необходимо получить своеобразную инструкцию, чтобы «не наломать дров» и потом «не расхлебывать» сложившуюся ситуацию. В этой статье мы с вами разберемся, с чего же берет свой исток путь грамотного живого питания, а также приоритеты того или иного шага. Для начала определитесь, для чего […]
Срывы на сыроедении
Самой первой и острой проблемой при переходе на живое питание (сыроедение) является срыв, зачастую это бывает и самой последней проблемой. Многие, попробовав раз прийти к здоровому питанию, уже более никогда не пытаются, а свой разумный шаг считают ошибкой. Ниже вместе с вами разберем причины ухода с сыроедения. Обозначим общие как новичков, так и бывалых сыроедов, […]
Как Сделать Сыроедческую Муку из Орехов?
В этой статье рассказывается о паре способов сделать сыроедческую муку из орехов, которая может оказаться полезной для приготовления различных видов сыроедческого печенья, хлеба, крекеров и даже тортов. Прежде всего, ореховую муку можно сделать из жмыха, остающегося после получения орехового молока. Сыроедение хорошо тем, что позволяет использовать все — ничего не пропадает зря. Итак, можно взять […]
3 Типа Тяги к Еде и Способы их Различать
Одной из самых распространенных проблем для людей, стремящихся питаться сырой пищей, является необходимость справляться с тягой к различным обработанным продуктам. Обычно это тяга к сыру, хлебу, пасте, шоколаду или картофелю, хотя многим может хотеться и других «любимых» продуктов, которые нередко относятся к категории приносящих утешение. Появление такой тяги уже само по себе является проблемой, однако […]
Пробная Неделя на Сыроедении
В идеале перед переходом на сыроедение, хоть в первый, хоть в «очередной» раз, необходимо определенным образом настроить себя и подготовиться. Как и в случае с чем угодно в жизни, вероятность достижения успеха существенно повышается, когда вы посвящаете некоторое время планированию и подготовке, чтобы действовать не наобум. Итак… Трехдневный период подготовки Большинству людей представляется нереальным просто взять […]
15 Советов по Переходу на Сыроедение
Эта статья предназначена как для новичков, желающих перейти на сыроедение, так и для самопровозглашенных «зависимых от обработанной пищи», уставших регулярно переходить на сыроедение, а затем срываться и страдать. Волшебной таблетки, конечно же, нет, как и универсального способа перехода. Даже больше: если кто-то пытается выписать рецепт, рассказать секрет успеха, можно только посоветовать бежать в противоположном направлении. […]
Распространенные Ошибки Начинающих Сыроедов
Сыроедение кажется одной из самых заманчивых диет для тех, кто слышал о его пользе для здоровья или просто стремится к правильному питанию. Ведь сырая пища такая живая, нетронутая и чистая! Она является самым лучшим средством для получения широкого диапазона различных питательных веществ, вне зависимости от того, полностью ли вы переходите на сыроедение или придерживаетесь питания […]
Как Получать Достаточно Белка на Сыроедении?
Из каких продуктов можно получать белок, придерживаясь сыроедческого рациона, и в каком количестве он требуется? Как сыроедам удается удовлетворять все потребности своего организма в белке? Существуют ли хорошие сыроедческие источники белка? Интересоваться подобными моментами разумно для тех, кто планирует питаться только сырой растительной пищей. Как подтвердят не только сыроеды, но и многие вегетарианцы и веганы, […]
Советы по Переходу на Сыроедение
Как подготовить себя и свою кухню к переходу на сырую пищу? Интересуетесь, как стать сыроедом и каким должен быть первый шаг при переходе на сырую пищу? Вне зависимости от того, как долго вы собираетесь питаться сырой пищей, неделю или всю оставшуюся жизнь, обеспечение себя необходимыми для сыроедения кухонными принадлежностями, продуктами, а также информационными материалами, поможет […]
Как Оставаться на Сыроедении Зимой?
Многим кажется, что при наступлении холодов, следовать сыроедческой диете становится несколько сложнее, чем в теплое время года. Летом, когда зеленые смузи и сырые салата можно в большом количестве буквально собирать с земли, все намного проще. Но как же переживать эти несколько суровых месяцев, на протяжении которых в гардеробе преобладают шапки и шарфы, а холодная земля не […]