RAW завтрак в банке
Сыроедческая Гречневая Каша
Одно из условий хорошего здоровья это правильно работающая пищеварительная система. Неважно, насколько здорово само питание, когда способность усваивать питательные вещества низка. Кроме добавления в еду полезных бактерий (пробиотиков), можно специальным образом обрабатывать еду: замачивать, проращивать, ферментировать и делать соки — для стимулирования пищеварительной системы. Эта каша не содержит глютена. Она готовится замачиванием гречки и грецких […]
Сыроедческий Имбирно-Цитрусовый Завтрак из Чиа
У многих аромат и вкус цитрусовых ассоциируется с Рождеством, периодом, когда в связи с наступлением зимы яркость этих фруктов приобретает особенное значение. В основе этого рецепта лежит традиционный пудинг из чиа, однако свежий имбирь и апельсин придают ему отличительный, праздничный аромат. Как и в случае со многими другими сыроедческими рецептами, количество приправ и сладость этого […]
Сыроедческое Парфе из Чиа с Гречкой и Малиной
Лето — это идеальное время для того, чтобы наслаждаться вкусными прохладными завтраками. Одна из разновидностей таких завтраков — пудинги из чиа. Их можно готовить со свежими ягодами, например с малиной или черникой, или же с фруктами, такими как персики. Тем не менее, в данном рецепте акцент делается больше на специи, чем на фрукты. Это парфе […]
Сыроедческий Пудинг из Миндаля и Чиа
Этот простой пудинг — сплошное наслаждение. Он послужит быстрым десертом на бегу, или ужином для неожиданных гостей, или быстрым перекусом. Благодаря миндалю у пудинга вкус марципана. Но можно добавлять ванильный экстракт, банан и чайную ложку корицы, либо ягоды или другие фрукты. Возможности безграничны.
Сыроедческий Пудинг из Суперфудов и Чиа
В первые дни осени фермерские рынки по-прежнему изобилуют ягодами, и возможность купить их свежими, во всем их питательном великолепии все еще есть. И пока облепиха и шиповник постепенно сменяют красные и розовые цвета лесных плодов желтыми тонами, стоит дать последний шанс чернике, объединив ее с ярко зеленой спирулиной в очищающем и очень вкусном чиа-пудинге на […]
Сыроедческий Завтрак в Банке из Чиа, Асаи и Клубники
Завтрак – это первый и самый важный прием пищи, который должен насыщать организм влагой, обеспечивать его различными веществами для получения энергии и питания клеток в течение всего дня и не перегружать пищеварительную систему. Слои из суперфудов, сервированные в банке вместе со свежими фруктами – это лучший вариант для летнего завтрака на отдыхе. Первым правилом питания […]