Без сомнений, употребление достаточного количества воды в день — один из самых лучших способов сохранения здоровья. Поддержание водного баланса, который определяется индивидуальными потребностями организма и уровнем активности, а не каким-то «стандартом» — это ключ к высокому уровню энергии, предупреждению головных болей и других физических проблем, а также обеспечению максимально эффективной работы организма.

По мере отвыкания от подсластителей в пище многие зачастую начинают любить вкус простой воды. Тем не менее, для тех, кто только начинает своей путь в сыроедении и находится в поисках промежуточного альтернативного напитка, вода, подслащенная натуральными, цельными ингредиентами в домашних условиях — отличный вариант.

Этот рецепт сочетает в себе простые цитрусовые, а именно лаймы, лимон и грейпфрут, а также кусочки арбуза и огурца. Все это смешивается, заливается графином холодной воды и подается.

Получается прекрасный освежающий напиток, который подходит и для небольших и для больших компаний, только в последнем случае его лучше готовить за несколько часов до подачи, чтобы аромат цитрусовых был более выраженным.

Еще из такой воды можно делать домашний фруктовый лед. Для этого достаточно перелить готовый напиток в формочки, добавить кусочки фруктов и вставить деревянные палочки. Такой продукт будет намного лучше, чем покупной, напичканный рафинированным сахаром.

Оцените сыроедческий рецепт

Название рецепта

Сыроедческая Цитрусово-Арбузная Вода

Опубликован

2019-01-03

Общее время

10М

Средний рейтинг

5 Based on 1 Review(s)