САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческая Бананово-Яблочная Закуска
Многие любят яблоки и наслаждаются ими каждый день, как в натуральном виде, так и в составе смузи или в форме различных закусок с дополнительными ингредиентами.
Этот яблочный сэндвич делается из хрустящих ломтиков яблока и мягких кусочков банана посередине, присыпанных суперпитательными семенами льна и чиа.
Чтобы было еще вкуснее, сэндвич дополняется миндальным соусом, который можно использовать и в самом сэндвиче, и отдельно, в качестве дипа, макая в него ломтики яблок.
В состав соуса входит половинка банана, которая делает его более кремовым и сладким, а также немного сырого меда и корица.
Из такой закуски выходит отличный легкий завтрак или перекус после тренировки. Она также хорошо спасает от приступов тяги к сладкому, которые нередко возникают в середине дня.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческая Бананово-Яблочная Закуска
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 3 Review(s)Ингредиенты
ДЛЯ СОУСА:
3 столовые ложки миндальной пасты, неподслащенной
1 столовая ложка тахини
1 чайная ложка подсластителя (меда, сиропа агавы)
2 столовые ложки лимонного сока
0,7 чайной ложки корицы
0,5 банана, пюрированого
ДЛЯ СЭНДВИЧА:
0,5 банана
1 яблоко
1-2 столовые ложки семян льна
1-2 столовые ложки семян чиа
Рецепт
1
Объединить в чашке ингредиенты для соуса и хорошо перемешать при помощи деревянной или силиконовой лопаточки.
2
Нарезать яблоко и банан и собрать из полученных ломтиков сэндвич, дополнив его соусом и семенами, или подать нарезанные фрукты как есть, используя миндальный соус в качестве дипа.