
Сыроедческий Пирог «Коричный Водоворот»
Этот бархатистый пирог-суфле буквально тает во рту.
Глядя на такую мягкую кремовую консистенцию невозможно поверить, что пирог сделан без крема, глютена, сои и яиц. А достаточно всего лишь смешать все ингредиенты, залить в форму и охладить.
Пищевая ценность на порцию без учета коржа (49 г, 1/12 торта):
Калории: 139
Всего жиров: 10 г
Полезных жиров: 3,4 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 173 мг
Калий: 153 мг
Углеводы: 12 г
Сахар: 6,5 г
Белки: 2,8 г
Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их свойствах можно здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Макадамия





