RAW листовые овощи
Сыроедческий Салат из Квашеной Капусты и Авокадо
Если вдруг хочется поесть квашеной капусты в российских объемах, есть идеальный рецепт. Кстати, зачем вообще есть так много квашеной капусты? Потому что она хорошо действует на кишечник, особенно если есть паразиты. Она создает кислую среду, что является неблагоприятным условием для них. Квашеная капуста содержит много витамина С — именно поэтому Джеймс Кук брал ее в […]
Сыроедческий Салат из Цикория с Апельсином
Горькие овощи быстрее насыщают, а также снижают желание есть сладкое. Они помогают печени выводить токсины, что приводит к улучшению сна и повышению уровня энергии. Бельгийский салат с цикорием — один из лучших способов есть цикорий в сыром виде. Приготовление занимает 15 минут. Главное любить цикорий, апельсины и грецкие орехи.
Сыроедческие Лодочки из Салата Ромэн
Эти «лодочки» из салата – идеальная закуска для жарких летних дней, когда хочется прохладной, освежающей еды. Они прекрасно насыщают, поднимают уровень энергии и оставляют чувство легкости в животе. Пищеварительная система не перегружается, поэтому перекусив, можно продолжать заниматься своими делами, не испытывая желания вздремнуть. В данном рецепте используется ромэн, однако подойдут листья практически любого садового салата. […]
Простой Сыроедческий Салат с Миндальной Заправкой
Это еще один способ употребления миндальной пасты. Ее очень любят, как и простые салаты на каждый день. Если дополнить заправкой из миндальной пасты и лайма свежий овощной салат, получится очень вкусное блюдо. Сладость и прохлада огурцов, моркови, болгарского перца, цукини и листовых овощей в сочетании с солоноватой, но сладкой заправкой с легким цитрусовым оттенком создают […]
Сыроедческий Радужный Салат с Кале без Масла
Это заправка без масла, но с более насыщенным вкусом, чем у масляных. Приготовление сыроедческих салатов станет простым делом, если научиться делать вкусные заправки. Для этой требуются вода, тахини, авокадо и лимонный сок. Салат с кале — идеальное блюдо для длительных поездок: со временем вкус становится ярче, а салат прекрасно сохраняет свою консистенцию. Чтобы он получился нежным, […]