RAW ореховый урбеч
Сыроедческая Гречневая Каша на Завтрак
Это просто замоченная гречка, перемолотая с сиропом агавы, корицей и ванилью. Никакой тепловой обработки и очень просто и питательно. Для питательности и объема здесь еще добавляются семена чиа и миндальное молоко. В классической гречневой каше порции маленькие и с большим количеством калорий, поэтому в этом рецепте из-за низкой калорийности делается упор на увеличение объема порции, […]
Сыроедческая Гречневая Каша
Одно из условий хорошего здоровья это правильно работающая пищеварительная система. Неважно, насколько здорово само питание, когда способность усваивать питательные вещества низка. Кроме добавления в еду полезных бактерий (пробиотиков), можно специальным образом обрабатывать еду: замачивать, проращивать, ферментировать и делать соки — для стимулирования пищеварительной системы. Эта каша не содержит глютена. Она готовится замачиванием гречки и грецких […]
Сыроедческие Арахисовые Сэндвичи с Морожеными
Да, можно приготовить гигантское печенье из тертого арахиса, проложить его теплым мягким банановым мороженым и… блюдо останется полезным. Печенье полностью состоит из орехов и фруктов. Не верится? Можно попробовать и убедиться. Эти сэндвичи для тех, чей девиз «Чем больше орехов, тем лучше», так что если нравятся тертый арахис и бананы, эту вкуснятину стоит попробовать. А […]
Сыроедческий Карамельный Пирог с Шоколадным Соусом
Этот рецепт происходит из концепции канадских тарталеток Butter Tart. Это рождественские классические тарталетки на сливочном масле. Что, разумеется, не самый полезный десерт — в них много муки, сахара, сливочного масла, изюма, еще раз сливочного масла и еще раз сахара. Идея же данного рецепта — сделать простой сыроедческий корж и изюмно-карамельный крем. Вместо пирога можно приготовить […]
Сыроедческие Маки с Авокадо и Цукини
Авокадо — это кремовый, питательный и очень полезный для тела и разума фрукт. Он хорошо сочетается с цукини, потому что они противоположны по своим вкусовым качествам. Цукини — легкий, свежий и сочный, и авокадо хорошо его балансирует. Они выкладываются на морские водоросли и коричневый рис вместе с любыми другими ингредиентами. Например, красным болгарским перцем. А […]
Сыроедческий Шоколадный Молочный Коктейль
Этот напиток потрясающе вкусный, а главное полезный. Преимущественно он состоит из бананов, орехового молока, какао-порошка и фиников. Трудно поверить, что коктейль может быть насколько вкусным. Можно не взбивать его до конца, оставив мелкие кусочки фиников. Он может стать новым любимцем. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее […]