RAW фрукторианство
Сыроедческая Закуска из Клюквы
Эта закуска из клюквы включает всего два ингредиента (клюкву и финики) и может стать настоящей палочкой-выручалочкой, когда нужно приготовить что-то на скорую руку для праздничного стола. Для придания ей особого праздничного вкуса можно добавить нарезанный апельсин, она приобретет дополнительную сладость и кислинку. Пищевая ценность на порцию Размер порции: 40 г Калории: 62 (3%*) Белки: 0,54 […]
Сыроедческие Ореховые Мюсли на Завтрак
Находить новые идеи для завтрака, вписывающиеся в сыроедческий рацион, не всегда просто. Один из отличных вариантов сыроедческого завтрака — эти невероятно вкусные мюсли. Они готовятся из орехов, свежих фруктов и орехового молока. И хотя такие мюсли хороши сами по себе, их можно делать еще лучше, добавляя коксовое масло – секретный ингредиент, благодаря которому этот завтрак становится достойным самой […]
Сыроедческие Фруктовые Тарталетки
Кое-что особенное для тех, кто любит фрукты и кремы! Яркие, простые в приготовлении и вкусные сыроедческие тарталетки. Они дарят чувство прохлады и свежести и всегда вызывают желание съесть еще немного! Это отличный вариант завтрака или десерта, который не перегружает пищеварительную систему. Каждый ингредиент в этом рецепте полезен. Чтобы сформировать основу для тарталеток, можно использовать небольшие […]
Сыроедческое Банановое Мороженое с Ягодами
Банановое мороженое без рафинированного сахара, приятное телу и душе.
Фруктовый Сыроедческий Смузи-Боул
Включать в рацион больше фруктов и суперфудов легко. Например, употребляя каждый день сытный смузи. Следуя такой диете, можно очень быстро почувствовать трансформацию организма от простой и чистой пищи. В основе этого смузи — только фрукты. Но поскольку во фруктах не так уж много белка, в него добавляется протеиновый порошок или натуральная ореховая паста. В двух столовых ложках […]
Сыроедческий Пряный Фруктовый Салат
Простой фруктовый салат с манго, черникой, клубникой и киви, заправленный лаймовым соком и молотым чили. Остро-сладкий, полезный, восхитительный. Отлично сочетается с первыми блюдами.