RAW апельсиновый сок
Сыроедческий Апельсиново-Манговый Смузи
Этот смузи состоит всего из двух ингредиентов и готовится за рекордное время. На вкус он получается как сорбет, поэтому может служить идеальным перекусом в теплое время года. А для тех, кто готов есть мороженое всегда — и не только в теплое. Из него также получается прекрасный освежающий завтрак и способ подкрепится до или после тренировки. […]
Сыроедческий Домашний Электролитный Напиток
Поддержание надлежащего водно-солевого баланса в организме бывает непростой задачей, особенно в жаркие летние дни или при интенсивных тренировках. Однако в любой ситуации выручит этот освежающий электролитный напиток.
Сыроедческий Морковно-Кокосовый Смузи
Этот смузи — отличный способ поддержания своего организма в период весеннего или любого другого авитаминоза. Содержащиеся в моркови витамины A и C помогают возвращать коже сияние точно так же, как и день, проведенный у моря на теплом песке.
Сыроедческие Шоколадно-Апельсиновые Пирожные
Эти потрясающие шоколадно-апельсиновые пирожные невероятно просты в приготовлении и неизменно впечатляют гостей. Они никогда не залеживаются на столе, иногда их даже приходится припрятывать в морозильнике, чтобы досталось всем. Состоят пирожные из шоколадной основы, напоминающей сыроедческие брауни, и нежнейшего апельсинового крема. Украшением для них служит шоколадная глазурь и апельсиновая цедра. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку […]
Сыроедческий Капустный Салат с Клюквой
Из брюссельской капусты получаются вкуснейшие салаты. Тонко нарезанная и немного перетертая с заправкой, она приобретает удивительный вкус, напоминающий нечто среднее между кочанной капустой и листовым салатом. Тем, кто с давних пор не любит и не ест капусту, ассоциируя ее с переваренными, разваливающимися листьями, обязательно стоит попробовать этот овощ в сыром виде! В этом салат брюссельская […]
Сыроедческий Апельсиново-Кокосовый Напиток
Это очень легкий, освежающий напиток. В его состав входит апельсиновый сок, кокосовая вода, мята, газированная вода и лед. Содержание сахара в нем очень низкое. То, что надо для перезагрузки организма. Пищевая ценность на порцию Калории: 79 Всего жиров: 0,5 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 152,4 мг Всего углеводов: 17,5 г Клетчатка: […]
Сыроедческий Рубленный Азиатский Салат
Прелесть этого салата — в простоте. Все его ингредиенты просто рубятся любым удобным способом и заправляются ароматной заправкой. Он дарит потрясающее чувство удовлетворения благодаря разнообразию вкусов и хрусту. Из него выходит отличный полноценный прием пищи. Чтобы нарубить овощи можно использовать как кухонный комбайн, так и нож. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства […]
Сыроедческий Салат из Кольраби
Кольраби — если кто-то еще не пробовал — это хрустящий овощ с мягким вкусом, напоминающий нечто среднее между капустой и репой. Помимо обычной кольраби также существует фиолетовая разновидность, которая потрясающе красиво смотрится в салатах, однако увидеть ее на прилавках можно нечасто. В кольраби очень мало калорий, но много питательных веществ. Это удивительный дар природы. Выбирать […]
Сыроедческий Зимний Салат из Цитрусовых
Этот цитрусовый салат — настоящий взрыв вкусов и цветов, а еще — отличный способ насладиться зимними цитрусовыми. Он очень прост в приготовлении, на весь процесс уходит не более 15 минут. Салат идеально подходит на роль ланча, сочного гарнира, закуски или легкого ужина. Он достаточно элегантен для подачи на праздничный стол и несложен для повседневного приема […]
Сыроедческий Салат с Манго и Острой Заправкой
Этот салат можно использовать и как основное блюдо, тогда его хватает на 2-4 порции, и как гарнир или дополнение к другому блюду, тогда получается 4-6 порций. Чтобы он был более сытным, его можно дополнять замоченной в холодной воде лапшой келп. Манго для этого салата должно быть уже сладким, но не слишком спелым, таким, чтобы не […]