RAW витамины

Смесь для Перекуса

Сыроедческая Смесь для Перекуса

Смесь из суперфудов (орехов, семян и фруктов) — одна из простейших и полезнейших закусок. Можно брать баночку на работу и перекусывать в течение дня. Причем это не обычная смесь, а очень полезная для здоровья. Можно менять состав, кладя то, что в данный момент больше хочется или что есть дома. Она пригодится в путешествии или в […]

Салат из Морских Водорослей

Сыроедческий Салат из Морских Водорослей

Если хочется блюдо японской кухни или просто восстановить силы. Такого большого количества минералов, какое содержится в морских водорослях, нет практически ни в чем. В келп много йода (питающего и защищающего щитовидную железу), биодоступных железа, кальция и даже витамина С. И мало калорий. В целом, салат есть приятно и полезно. А если потреблять морские водоросли регулярно, […]

Грейпфрутово-Фенхелевый Сок

Сыроедческий Грейпфрутово-Фенхелевый Сок

У этого сока сладковато-терпкий вкус. Грейпфрут. В этом фрукте много витамина А, бета-каротина и ликопина (последних двух особенно много в красном). По части пользы для здоровья грейпфрут — яркая звезда. Кто-то морщится, но надо учитывать, что он регулирует сердцебиение, кровяное давление, укрепляет иммунитет и придает коже здоровый блеск. Грейпфрут — прекрасный источник витамина С с […]

Сок из Одуванчиков и Ягод

Сыроедческий Сок из Одуванчиков и Ягод

Этот вкуснейший сок из дикого горького одуванчика и ягод — вариант сока с мякотью. Шнековая соковыжималка выжимает почти всю мякоть, и на выходе получается густая текстура, почти как десерт. Листья одуванчика придают соку небольшую горчинку, а чили — добавляет согревающую нотку, превращающую простой ягодный сок в напиток с ярким вкусом, которым можно наслаждаться, медленно потягивая. […]

Смузи Пина Колада

Сыроедческий Смузи «Пина Колада»

Секретный ингредиент этого экзотического смузи — один из самых горьких дикорастущих съедобных ингредиентов в мире: листья одуванчика. Большинство из храбро попробовавших их обычно говорят, что горечь сама по себе невыносима и поэтому требуется много сладких фруктов для баланса. Да, этот коктейль не следует пить каждый день (потому что в нем много натурального сахара), однако с него […]

Ананасово-Имбирный Смузи

Сыроедческий Ананасово-Имбирный Смузи

Эта смесь удивительно вкусна и может плавно ввести в мир зеленых смузи из листьев редиса. Если нет опыта использования листьев красного редиса, то нужно знать, что это суперингредиент в мире смузи. Листья редиса не только содержат больше белка, кальция и витамина С, чем сам редис, но и имеют удивительно мягкий вкус (похожий на вкус салата-латука), […]

Очищающий Сок для Почек

Очищающий Сыроедческий Сок для Почек

Для ощелачивания этот сок из спаржи подходит как нельзя лучше, этот волшебный эликсир пополнит щелочные буферы, очистит кровь, детоксифицирует мышцы и ткани, очистит почки и восстановит щелочной баланс организма после кислотных излишеств (например, если после пиццы чувствуется небольшая тяжесть, можно перед сном выпить этот концентрат и по пробуждении снова быть в норме). Важно: имеющим заболевания […]

Детокс-Сок из Питахайи

Сыроедческий Детокс-Сок из Питахайи

У питахайи удивительно вкусный сок, особенно в сочетании с грушей, шпинатом и имбирем. Питахайя, или питайя — член семейства кактусовых, происходит из Мексики, Центральной и Южной Америки. Еще она растет в Юго-Восточной Азии, Израиле и Вьетнаме. Она получила распространение в 1980х и сейчас ее едят тоннами по всему миру. Питахайя бывает трех цветов: розовая с […]

Сок от Паразитов

Сыроедческий Сок от Паразитов

Этот сок помогает от кишечных паразитов. В разных регионах Африки неспелая хурма показала свою эффективность в избавлении от кишечных паразитов — ее неприятный вкус определенно неприятен паразитам так же, как и нам. Этот сок очистит организм за несколько недель. Хурма происходит из Японии и Китая, ее окраски бывают от желто-оранжевой до темно-красной. Самая широко используемая хурма […]

Суп из Лимона и Цукини за 10 Минут

Сыроедческий Суп из Лимона и Цукини

Порошковые лук и чеснок дают более мягкий сбалансированный вкус, чем свежие, а всего одна ножка сельдерея привносит еще один интересный оттенок. Кешью, очищенный миндаль или авокадо — придают супу сливочную консистенцию. Если выжать в суп лимон, то вкус станет ярче, появится еле уловимая лимонная нотка, ослабляющая жгучесть зелени и корнеплодов и балансирующая такие специи, как […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode