RAW ростки гороха
Сыроедческий Весенний Салат
Салат — это одно из самых спонтанных блюд. Его можно готовить из того, что есть под рукой. Этот салат включает разнообразные свежие ингредиенты, которые появляются на рынке с наступлением теплого времени года: свежую зелень и хрустящие молодые овощи. Все это заправляется кремовой горчично-мисовой заправкой. Состав ингредиентов можно менять по своему вкусу, ориентируясь на то, что […]
Сыроедческий Салат с Куркумой + Заправка с Куркумой
Куркума — без сомнения, один из лучших суперфудов. Эта волшебная приправа, изготавливаемая из растения curcuma longa, обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Она используется в медицине уже в течение 4000 лет и доказала свою эффективность в лечении заболеваний пищеварительной системы, остеоартрита и воспалительных кожных заболеваний. Медицинская литература и литература о питании полны работ о ее […]
Простые Сыроедческие Овощные Суши
Данный рецепт позволяет готовить суши тем, кто раньше не ел их из-за наличия риса в составе. В этих суши — только овощи, сочетание которых можно менять в зависимости от личных предпочтений.
Сыроедческая Паста из Цукини с Пюре из Огурцов и Авокадо
Еще один освежающий рецепт. Простая паста из цукини с пюре из огурцов и авокадо. Подобные блюда с сыроедческой «лапшой» всегда обновляют, наполняя силами, и отлично подходят для теплых весенних и летних дней. Сочетание авокадо и огурцов — классическое. Огурцы придают пасте освежающую нотку. Вкусным дополнением к ней служат помидоры и халапеньо. Этот рецепт можно менять […]
Сыроедческий Салат с Кукурузой под Соусом Маринара
Этот яркий салат под соусом маринара — хороший способ чаще включать в рацион молодую кукурузу. Его соус универсален: им можно дополнять практически любые салаты, а также заправлять сыроедческую «пасту», например, из мускатной тыквы. Если нужен салат с низким содержанием жиров, можно исключить авокадо. По большому счету, все овощи можно брать в любой пропорции.