RAW пшеница
Сыроедческий Реджувелак
Реджувелак — это ферментированный напиток из зерновых. Он недорогой, простой в приготовлении и освежающий, а еще в нем много важных для организма питательных вещества. Являясь пробиотиком, реджувелак содержит витамины B, K и E, белки и ферменты. Этот напиток благотворно влияет на пищеварительную систему, поскольку поддерживает здоровый баланс микрофлоры в кишечнике. Кроме того, его можно использовать […]
Зеленый Сыроедческий Лаймовый Смузи
Это отличный щелочной смузи для детокса. Вообще в своем рационе лучше использовать разную зелень: салат-ромэн, кале, мангольд, листовую капусту, ботву редиса, ботву свеклы, молодые листья одуванчика, петрушку и прочие. Но шпинат отдельно хорош тем, что обладает мягким вкусом, легко маскируется прочими ингредиентами и широко распространен. Шпинат — лучшая зелень для тех, кто только знакомится с […]
Как Замачивать Орехи, Семена и Зерна
Замачивание для здоровья Орехи, семена и зерна — генераторы энергии. Но чтобы полностью вобрать их питательный потенциал, а также убрать защищающие их, но вредящие нам, токсины, нужно замачивать их и затем дегидрировать либо проращивать. Вот некоторые причины замачивания: избавляет продукты от антинутриентов, таких как дилаты, танины и гойтрогены помогает нейтрализовать ингибиторы ферментов усиливает потенциал питательных […]