RAW миндальный урбеч

Сыроедческий Банановый Хлеб

Сыроедческий Банановый Хлеб

Банановый хлеб — отличный способ использовать переспелые бананы и одновременно разнообразить практически любую дневную закуску. Чтобы приготовить его, нужно просто измельчить овес, семена льна и дегидрированные плантаны (овощные бананы) в муку (по отдельности или вместе, если есть мощный блендер). Когда все цельные ингредиенты измельчены, остается объединить их с оставшимися, сформировать из полученного теста булку хлеба […]

Теплая Яблочная Каша

Теплая Яблочная Каша

Одна из самых трудных вещей на сыроедении — жить без достаточного количества теплой еды, особенно в холодное время года. Однако если еда не подвергается тепловой обработке, это не значит, что ее нельзя подогреть. Это один из самых согревающих и уютных завтраков, чудесный и полезный для здоровья. Кашей можно угощать людей с любыми предпочтениями, на вкус […]

Сыроедческая Морковная Паста с Ореховым Соусом

Сыроедческая Морковная Паста под Ореховым Соусом

Чтобы это блюдо, в отличие от обычной пасты, было полезным, здесь используется сырой миндальный урбеч, «спагетти» из моркови и свежий тайский кокос.

Рис из Пастернака для Суши

Сыроедческий Рис из Пастернака для Суши

В последнее время сыроедческие суши становятся все более популярными. На роль основы необходимого для их приготовления риса идеально подходит пастернак, приготовленный по этому рецепту.

Торт-Суфле с Соленой Карамелью

Сыроедческий Торт-Суфле с Соленой Карамелью

С солью. С карамелью. Торт-суфле. Сыроедческий. В реальности даже вкуснее, чем на словах. Однако не стоит верить на слово, лучше приготовить его и получить это чувственное удовольствие. Он сделает переход на сыроедение очень легким, потому что удовлетворяет любые потребности в сладком. После него не хочется никакого сладкого. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе […]

Мятные Шоколадные Батончики

Сыроедческие Шоколадные Батончики “Сникерс”

Годы дебатов показали, что на сыроедческой диете можно получать достаточно белка, а некоторые люди на сыроедении даже не задаются таким вопросом. Однако для тех, кто регулярно выполняет интенсивные силовые тренировки или прочие упражнения, возможно требуется увеличение потребления белка, и вообще повышение нормы калорий. Это не просто сыроедческие батончики, а батончики для тех, кто регулярно ходит […]

Пряные Тарталетки с Черникой и Пекан

Сыроедческие Пряные Тарталетки с Черникой и Пекан

Черника это замечательная ягода, можно покупать замороженную и добавлять в смузи, крем, хлопья, во всё. Она а) красива б) вкусна в) полезна. Ее можно есть каждый день и целый день. Эти тарталетки нежные сладкие фруктовые ореховые и идеально подходят на любой случай. Они состоят из легкого кокосового коржа, сверху политого густым баттером из черники и […]

Высокий Яблочный Пирог

Сыроедческая Шарлотка

Эта шарлотка состоит из самых лучших ингредиентов (орехов, овса, специй, свежих яблок и сухофруктов). Сладкая и сочная. Карамель — по сути, жирный кокосово-финиковый сироп, густо покрывающий тонко нарезанные хрустящие сочные кисло-сладкие яблоки, заполняющие корж. Удивительно, как несколько простых скромных продуктов могут превращаться в такое аппетитное лакомство. Если украсить его кокосово-ванильным мороженым, будет еще вкуснее.

Авокадно-Шоколадный Мусс

Сыроедческий Авокадно-Шоколадный Мусс

Это рецепт для тех, кто любит авокадо и шоколад. Торт получается сливочным благодаря волшебным зеленым авокадо, полным полезных жиров, белка и клетчатки. Подсластителя здесь немного, специально чтобы оттенить мягкий насыщенный вкус авокадо в сочетании с какао-порошком и изюмно-ореховым коржом. Торт можно приготовить на день рождения или другой праздник. Можно сделать индивидуальные тарталетки. Съев это чудо, […]

Радужный Салат Пад Тай

Радужный Сыроедческий Салат Пад-Тай

Это счастье и энергия в миске. Что еще нужно? Рецепт удовлетворяет всем условиям здорового сыроедческого блюда: свежий хрустящий красочный полный овощей салат с растительным белком и приятной кремовой заправкой из миндаля. Другими словами, салат дарит потрясающий вкус и отличное настроение, и после еды можно почувствовать прилив энергии. Салат вдохновлен тайским блюдом Пад-тай, только вместо лапши […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode