САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Сыроедческие Роллы из Нори с Имбирной Пастой
Когда речь заходит о питании в будние дни, для большинства людей на первый план выходят такие качества пищи, как компактность, простота в приготовлении, вкус и полезность. Важно, чтобы пища быстро насыщала и питала головной мозг, чтобы ее было легко готовить и удобно брать с собой, и, конечно, чтобы она была вкусной. Это касается не только обедов и ужинов, но и перекусов.
Эти трубочки из нори служат отличным примером перекуса, отвечающего всем перечисленным выше требованиям. Их удобно носить с собой и легко готовить, они обладают хорошими вкусовыми качествами и содержат много важных питательных веществ в форме полезных жиров, витаминов (E, B1, B5) и белков, и вдобавок ко всему прочему являются богатым источником йода, которого многим так не хватает в рационе.
Самое лучшее, что в отличие от других снеков в этих трубочках нет сладости. Это пикантная закуска, позволяющая отдохнуть от перекусов в виде батончиков, фруктов и походных ореховых смесей.
Кроме того, они имеют очень привлекательный внешний вид, а при случае могут стать ингредиентом (и украшением!) сытного салата, достаточно просто нарезать две-три штуки и выложить их на овощи и зелень.
Оцените сыроедческий рецепт
Название рецепта
Сыроедческие Роллы из Нори с Имбирной Пастой
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
Based on 2 Review(s)Ингредиенты
ДЛЯ ТРУБОЧЕК:
5 листов нори
паста из семян подсолнечника
ДЛЯ ПАСТЫ:
1,25 стакана семян подсолнечника, замоченных минимум на 1 час
сок 1 лимона
2 столовые ложки тахини
1,5 столовой ложки жидких аминокислот Брэгга
1 маленькая долька чеснока, измельченная (опционально)
0,25 чайной ложки молотого имбиря, или по вкусу
черный перец, по вкусу
вода
щепотка нарезанного зеленого лука (опционально)
Рецепт
1
Поместить все ингредиенты в кухонный комбайн и измельчить до получения относительно однородной массы.
2
Не выключая блендер, добавить воду (столько, сколько необходимо для получения достаточно густой пасты, которую будет удобно намазывать; слишком много добавлять не нужно).
3
Чтобы сформировать трубочки, разрезать листы нори пополам. Выложить на каждую половинку по две полных ложки пасты.
4
При помощи ножа или лопаточки распределить пасту тонким, равномерным слоем по всей поверхности нори.
5
Аккуратно свернуть нори так, чтобы получилась трубочка.
6
Проделать то же самое с остальными листами. Должно получиться около 10 трубочек.
